我也是前幾個月才患糖尿病，這幾個月狂補糖尿病知識，現就我掌握的糖尿病知識給你個回答。對於你面臨的處境的確不好。因為，一是糖尿病與遺傳有關。我家母親就有糖尿病，而我們四兄弟，現在有三個巳患上了糖尿病，可見遺傳與糖尿病的關係是比較密切的，這種情況誰也無法改變。二是不合理的飲食有關。如暴飲暴食，飲食結構不合理等。這也是必須注意的。三是合理的運動。日常生活中要堅持一定的運動，比如快步走，做操，慢跑，游泳，打球等等。對預防糖尿病有很好的效果。四是對於你面臨的情況，作定期的檢查或買個血糖儀隨時抽查，也很有必要。五是想辦法找到糖尿病預防和治療指南等有關材料，多看看並理解照辦。

總之，用一句糖尿病的行話，就是要管做嘴，邁開腿。才能防止糖尿病。現在對於你的情況，心情要放鬆也很重要，不要緊張。最後，願回答能給你有幫助。

糖尿病人真的是越來越多，有的甚至是每天都需要打兩針，我家鄰居姐妹有血糖高12年了，年鈴也不算很大40多歲，但今年去體檢，血糖居然降到8.0左右，醫生說太好了。原因是她比較刻值自己的飲食習慣，不是見甜都不吃，而是按量按標準吃。我認為這點真的是很好。有了糖尿病不可怕，可怕的是不當回事。

我婆婆，我老公，老公的堂哥，都有糖尿病，而且都不是很注意控制飲食。

也是個難纏的病。說嚇人吧，每10人裡就有一個糖尿病。說不怕吧，看網上都是糖尿病各種併發症。

現在的人生活條件好了，鍛鍊少了，所以三高的毛病人數越來越好多了！平時飲食一定要注意哦，控制好，多鍛鍊還是可以保持住的！