預產期當天產檢主任建議住院，我還就是不想去，她說那在家只能呆兩三天，最多三天。問了我當醫生的姐姐，建議當天就去於是下午辦了住院手續。
辦完住下已經六點半了，老公出去買了吃的回來,八點他躺著睡了會。九點9分我感覺小腹靠下的位置被“嘭”地像是
揣了一下，特別疼，聲音也很明顯，接著有點暖流湧出，肚子開始疼，從十分鐘左右到三四分鐘一次。
九點半兩三分鐘一次，疼一分鐘左右，叫老公起來去喊醫生，一內檢已經開了兩指，我問能打無痛了不，她說三指進產房再打。到了大概九點50，疼的越來越厲害，老公去找醫生，馬上安排進產房，一進去我就要求
打無痛，她們說沒問題，讓先去尿尿。尿尿的時候問要不要導樂，我說我老公好像不大敢來，她們說去問問，結果他還進來了
疼痛越來越厲害，我一直在等無痛，麻醉師，疼痛越來越厲害，我一直在等無痛，麻醉師來的時候助產士說已經開了七八指，再打沒意義,讓我堅持。
然後助產士用手幫我開骨縫，真酸爽，太疼了。幸好老公給力，一直陪著看著，我真怕他有心理陰影。反正過程很痛苦，不多描述了，但是確實聽
助產士的話，用對力氣就會生的快。
11.09娃終於出來了,7.88斤，又沒有側切，但是撕裂了，縫了三層，半個多小時，真疼啊。
感謝助產士一直在鼓勵我，幫助我，是一個年紀大概四五十的大姐，很有經驗，第一次給我內檢的醫生也來了，真的覺得很幸運！但是產後心理陰影還是沒扛過去，跟一胎一樣插了尿管,哎。生產經歷就這樣。接下來說說我的產後恢復經歷， 很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。
如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。
甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽。
好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了
第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！
哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！最後來說一下產後飲食的健康方法
每天都要吃主食，最好要有粗糧、燕麥或者是玉米小米等等。主食中含有一定的脂肪能量，但是如果一天都不吃主食就會產生代謝廢物，導致能量跟不上而影響健康
下面還有幾類飲食媽媽們一定要記住儘量少吃：
首先，脹氣的食物如紅薯也最好不要食用，產後的前幾天，豆漿也不適合，這類食物會增加孕婦的腸胃負擔。
其次，容易上火的食物不能吃，比如：桂圓荔枝，還有就是一些熱性的調料也不要攝入。
再次，辛辣刺激的食物會給吃母乳的寶寶帶來健康隱患，所以寶媽們千萬不要嘗試。
預產期當天產檢主任建議住院，我還就是不想去，她說那在家只能呆兩三天，最多三天。問了我當醫生的姐姐，建議當天就去於是下午辦了住院手續。
辦完住下已經六點半了，老公出去買了吃的回來,八點他躺著睡了會。九點9分我感覺小腹靠下的位置被“嘭”地像是
揣了一下，特別疼，聲音也很明顯，接著有點暖流湧出，肚子開始疼，從十分鐘左右到三四分鐘一次。
九點半兩三分鐘一次，疼一分鐘左右，叫老公起來去喊醫生，一內檢已經開了兩指，我問能打無痛了不，她說三指進產房再打。到了大概九點50，疼的越來越厲害，老公去找醫生，馬上安排進產房，一進去我就要求
打無痛，她們說沒問題，讓先去尿尿。尿尿的時候問要不要導樂，我說我老公好像不大敢來，她們說去問問，結果他還進來了
疼痛越來越厲害，我一直在等無痛，麻醉師，疼痛越來越厲害，我一直在等無痛，麻醉師來的時候助產士說已經開了七八指，再打沒意義,讓我堅持。
然後助產士用手幫我開骨縫，真酸爽，太疼了。幸好老公給力，一直陪著看著，我真怕他有心理陰影。反正過程很痛苦，不多描述了，但是確實聽
助產士的話，用對力氣就會生的快。
11.09娃終於出來了,7.88斤，又沒有側切，但是撕裂了，縫了三層，半個多小時，真疼啊。
感謝助產士一直在鼓勵我，幫助我，是一個年紀大概四五十的大姐，很有經驗，第一次給我內檢的醫生也來了，真的覺得很幸運！但是產後心理陰影還是沒扛過去，跟一胎一樣插了尿管,哎。生產經歷就這樣。接下來說說我的產後恢復經歷， 很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。
如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。
甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽。
好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了
第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！
哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！最後來說一下產後飲食的健康方法
每天都要吃主食，最好要有粗糧、燕麥或者是玉米小米等等。主食中含有一定的脂肪能量，但是如果一天都不吃主食就會產生代謝廢物，導致能量跟不上而影響健康
下面還有幾類飲食媽媽們一定要記住儘量少吃：
首先，脹氣的食物如紅薯也最好不要食用，產後的前幾天，豆漿也不適合，這類食物會增加孕婦的腸胃負擔。
其次，容易上火的食物不能吃，比如：桂圓荔枝，還有就是一些熱性的調料也不要攝入。
再次，辛辣刺激的食物會給吃母乳的寶寶帶來健康隱患，所以寶媽們千萬不要嘗試。