最近大環境不好，很多公司裁員，放出來的社招崗位也不理想，原本打算跳槽的人也退回到觀望狀態。在這樣的大環境下，面試透過率也就比以往要低了。
不過既然打算跳槽，就要勇敢樂觀的接受挑戰，機會總是留給那些有準備的人，辛苦準備一番，不上戰場豈不辜負？
（1）調整好自己心態，越是不順越容易積累焦慮的情緒。這樣不僅會影響自己下一次面試，還會一度的讓自己處於內心崩潰的狀態，所以會感覺越面越不順。緩解焦慮的辦法是找到焦慮的原因，可以把每一個讓你挫折的事件寫下來，承認這是讓你目前焦慮的原因，這樣有助於調整心態。
（2）穩定情緒，面試中情緒失控。最常見的表現就是面試官提問時腦子會一段時間的一片空白，讓面試表現不佳。最有效的辦法是腹式呼吸法，面試前試著調整呼吸。
（3）多次面試失敗會導致不自信，反而會讓面試者在面試過程產生我還沒說夠，我還沒表達清楚，還想再多補充的心態，使面試效果適得其反。要關注回答內容具有針對性，簡明扼要，給到面試者想要求證的內容。
（4）面試除了專業方面準備充分，還可以從以下方面增加自信。著裝要體面。穿著體面會給人感覺精氣神，同時讓自己從內也增加了一種自信。語言流暢，語氣平緩，語言表達連貫沒有卡頓，平時可以多加訓練。眼神要專注，面試時不要直視面試官眼睛，也不可眼神亂飄，最佳辦法就是看著面試官的鼻尖回答，會顯得自然。
最後，把每一次面試當作一次歷練，磨練自己意志，相信堅持到最後，不放棄的那個人一定是笑得最從容的那一個！加油！
最近大環境不好，很多公司裁員，放出來的社招崗位也不理想，原本打算跳槽的人也退回到觀望狀態。在這樣的大環境下，面試透過率也就比以往要低了。
不過既然打算跳槽，就要勇敢樂觀的接受挑戰，機會總是留給那些有準備的人，辛苦準備一番，不上戰場豈不辜負？
（1）調整好自己心態，越是不順越容易積累焦慮的情緒。這樣不僅會影響自己下一次面試，還會一度的讓自己處於內心崩潰的狀態，所以會感覺越面越不順。緩解焦慮的辦法是找到焦慮的原因，可以把每一個讓你挫折的事件寫下來，承認這是讓你目前焦慮的原因，這樣有助於調整心態。
（2）穩定情緒，面試中情緒失控。最常見的表現就是面試官提問時腦子會一段時間的一片空白，讓面試表現不佳。最有效的辦法是腹式呼吸法，面試前試著調整呼吸。
（3）多次面試失敗會導致不自信，反而會讓面試者在面試過程產生我還沒說夠，我還沒表達清楚，還想再多補充的心態，使面試效果適得其反。要關注回答內容具有針對性，簡明扼要，給到面試者想要求證的內容。
（4）面試除了專業方面準備充分，還可以從以下方面增加自信。著裝要體面。穿著體面會給人感覺精氣神，同時讓自己從內也增加了一種自信。語言流暢，語氣平緩，語言表達連貫沒有卡頓，平時可以多加訓練。眼神要專注，面試時不要直視面試官眼睛，也不可眼神亂飄，最佳辦法就是看著面試官的鼻尖回答，會顯得自然。
最後，把每一次面試當作一次歷練，磨練自己意志，相信堅持到最後，不放棄的那個人一定是笑得最從容的那一個！加油！