很長時間以來，隨著人們生活水平的提高，大家把健康看得很重要。

因此，人們想方設法地去尋求對健康更有利的方法來保養自己。

於是乎，一種素食的潮流就在人們中間盛行起來。說素食是最有利於人體健康的觀點甚囂塵上。

我雖然不是什麼營養專家或者醫學工作者，探究不了素食到底是不是更有益於人的身體健康，但是，根據我個人的切身體驗，我還是覺得素食是不利與人的健康的——至少對我是這樣。

我就曾經試過素食了一段時間，期間我的身體狀態遠遠沒有食物均衡的時期那麼健朗。

有的人說，素食並不是說完全不攝取動物脂肪，像雞蛋和牛奶還是可以吃的。

這就真是可笑了！這種吃法哪裡還是什麼定義上的素食，完全違背了素食的定義。

大家可以百度一下素食的概念，然後就明白了要怎樣吃才是真正的素食！

雞蛋和牛奶，不但不能包括在素食的範疇裡，而且這兩樣東西是動物脂肪中最富營養的東西。吃這兩樣東西來維持素食，那百分之百地混淆了素食的概念！更是毫無意義的素食！

其實素食是為了清理人體的毒素，這絕對是不能吃動物脂肪類的食物的。

但是，人本來就是食肉動物，必須吸取動物脂肪的營養，才能保證人體健康的完全性。

只是，對於動物脂肪的攝取，的確不能太多。因為動物脂肪裡的有害成分比素食要高很多！適度攝取就可以了。但絕對不吃肉，那肯定是不可取的！我自己就不能忍受不吃肉的痛苦。哈哈

覺得健康是受很多因素影響的：關鍵是遺傳基因，其次是生活方式。所以社會上經常有啥都做也長壽的，相反一些健康達人英年早逝。適合自己的就是好的。我是每天需要吃肉。