胖子不一定都懶，但是胖子中貪吃不愛動的人很多，所以懶惰的也就比較多。

因為懶惰不愛動所以胖子才成為胖子。

我父親年輕時候特別瘦也特別勤快，吃東西也少。但是50歲過後開始發福，也越發的胃口好，越來越胖，不愛動，甚至是懶惰。

父親60歲過後，老年病開始陸續找上門來。

原本就有高血壓和高血糖的家族史，後來發展成心腦血管病。父親住過太多太多次的醫院，再後來得了小腦萎縮，阿爾茲海默症……

幸虧我母親照顧的好，父親得病20多年，在母親的悉心照料下，以飲食調整為主，保健品為輔，父親血糖控制的很好，血壓也恢復到正常水平，最重要的是體重降下來了。

身邊有很多注意控制體重，注重身體健康的朋友，他們都有一個共同的特點，飲食規律且有節制，而且愛運動。

從面相上看，年齡相仿體重相對較輕的人，要比同齡人看起來更加年輕，體態更輕盈，更有活力。

同樣，身邊也有年紀輕輕就大腹便便的人，餐桌上的胃口極好。每次一起吃飯都會看見他痛快的大快朵頤，吃飽喝足後挺著滾圓滾圓的大肚子，心滿意足的找個地方去睡覺了。

當然，胖子也有胖子的幸福，尤其對食物的熱愛，是常人難以想象的。但是很多疾病都是吃出來的，都跟肥胖有關。

所以，人不能懶，也不能太胖。因為肥胖而導致的疾病，年輕時候可能不怎麼明顯，上了年紀，全都會找上門來。

管住嘴，邁開腿，是日常生活中簡單的一個原則。

漢語裡有個很普通的詞——活動，對其最好的理解就是“想活就得動”。