我月入8000多，但不穩定，信用卡和信用卡貸款有11萬多，我也不知道怎麼辦，有些分期了，每個月都要還，我也很無助

首先你要對你的債務做一個分析，把利息從高到低排序，而後想辦法把高利息支出的債務優先償還，而後就是開源節流，戒除一切不良嗜好，比如賭博，大保健等高消費等！然後就是向家人求援，同時自己好好賺錢增加收入！千萬不能自暴自棄當自己是鴕鳥把頭埋沙子裡得過且過！那樣你會越陷越深！無法自拔？祝好！

一句話，慢慢還，千萬別逾期，別的沒好辦法，還是那句話，量入為出，量力而行，以收定支，千萬別義氣用事，大洞形成了，再去想怎麼補！

別不還！別不還！別不還！

兄弟，徵信的重要性我不想多說。我吃過虧

你砸鍋賣鐵節衣縮食也要每個月把最低還款額還上。

因為正規的借貸類，比如螞蟻借唄網商貸微粒貸。都是對接徵信的。全部都是上信用報告的，這是影響你一生的事情。

十萬的貸款。一個月四千的收入。拿出三千還貸，一千塊錢自己吃飯和其他用，如果有房租你還得再艱苦一點

負債五十萬，剛辭職，月收入為0.現在冷靜下來好好規劃，不能應負債想快點還清而衝動，沒有什麼來塊錢的渠道。好好規劃，好好安排，慢慢還。活著總有出路

調整心態，照顧好自己的身體，安頓好家人，以十倍，百倍的努力，尋找賺錢的門路，希望透過我們的努力，能早點上岸。

看到這個問題我作為一名負債500多萬的人不由自主的就想回答。題主欠債並不多還清十萬塊錢還是很輕鬆的。我想給題主以下幾個建議。

第一、不要再惡性擴張。

每一個負債者都是從一百一千走到一萬一百萬甚至更多的。其中最重要的一個因素就是惡性擴張，拆東牆補西牆迫切的想把眼前的債務還上，或者是承受不了討債人的種種壓力，使用網貸高利貸來補眼前的空缺。雖然能解燃眉之急可是你同時也為自己鋪下了一條不歸路，關於使用網貸和高利貸的危害我已經回答了很多有興趣可以看看其他回答。高利貸和網貸都有兩個共同的特性高額的利息和不擇手段的催收，當你還清眼前的十萬的時候你可能面臨的是一年後的二十萬甚至更多。所以最重要的一點就是不要再惡意擴張你的債務，停止債務的增長想辦法靠賺來的錢來還賬才是唯一的出路。

第二、如何對待追債的人。

作為題主十萬塊錢的債務我想也不會涉及太多的債務人，一定要積極的面對這些債務人切記，要不你就躲到天涯海角要不你就積極面對。我接觸的債務人中大部分引發爭端和矛盾的就是欠錢的人躲著不見，一旦遇到輕則吵吵鬧鬧重則大打出手。這是為什麼呢你暫時還不了錢已經是一個事實，討債的人找你要也是正常人的思維和舉動。找到你只要積極面對態度誠懇你這點錢誰也不會要把你逼死，他們的目的是要錢讓他們看到你的行動和態度一切迎刃而解。你一個月收入4000除去生活開支還債是有點慢，在這個時候你就不能考慮只拿那點死工資一天還想八小時，利用你的時間多幹點多賺點只要你夠努力一年還完還是有可能的。

第三、區分債務的輕重緩急。

貸款的性質是什麼信用卡的性質是什麼網貸的性質是什麼高利貸的性質又是什麼一定要心中有數哪些應該儘早處理哪些可以協商緩和請題主考慮清楚。再此重點說說親戚朋友的債務應該如何處理，親戚朋友既然借給你一定是很信任你。我下面說的僅代表我個人觀點。既然信任就不會因為十萬塊錢太逼你。在這種情況下注意一點在他不催促你的情況下你也不要太急於手裡的每一分錢都拿出來還債，不是說不讓你還是不要全部拿出來還。在我的親身經歷過程中我的體會是平時少還點手裡要留點為什麼呢？因為既然是親戚朋友平時必然聯絡頻繁當他遇到棘手的事情的時候他很需要錢但是平時你又沒留下錢又借不來錢這個時候你不幫他想辦法就不是欠錢的問題了。你可以認真考慮一下我說的對不對。平時少還點當他有急事的時候適當的多拿一點拿個效果會好一點。

注意這是死工資，沒有額外收入的情況！

我欠信用卡最多2600借錢最多兩百！所以都是當月發了工資就還了！