【參考答案】

武術應該採用背面示範

1.正面示範：教師與學生相對站立所進行的示範是正面示範，為了顯示動作的作用距離，有利於展示教師正面動作的要領，如球類運動的持球動作多用正面示範。

2.背面示範：教師背向學生站立所進行的示範是背面示範，背面示範有利於展示教師背面動作或左右移動的動作以及動作的方向、路線變化較為複雜的動作，以利於教師的領做和學生的模仿，如武術的套路教學就常採用背面示範。

3.側面示範：教師側向學生站立所進行的示範是側面示範，側面示範有利於展示動作的側面和按前後方向完成的動作，如跑步中擺臂動作和腿的後蹬動作。

4.鏡面示範：教師面向學生站立進行的與同學同方向的示範是鏡面示範，鏡面示範的特點是學生和教師的動作兩相對應，適用於動作技術結構簡單，學生易於模仿的練習。例如，做徒手操，開始時學生完成動作是左腳左移半步成開立，教師的示範動作與學生的動作相對應，則是右腳右移半步成開立。

二、請簡述足球腳內側踢球的技術動作要領?

【參考答案】

直線助跑，支撐前的最後一步稍大些，支撐腳站在球的側面約15釐米處，腳尖正對出球方向，支撐腿膝關節微屈。踢球腿大腿帶動小腿由後向前擺動，在前擺的過程中大腿外展，當膝關節的擺動接近球的正上方時小腿做爆發式擺動，在觸球前將腳跟送出使得腳內側部位所形成的平面與出球方向垂直，踢球腳腳底與地面平行，腳尖微微翹起，踝關節功能性地緊張使腳型固定，觸(擊)球后身體跟隨移動，髖關節向前送。