母乳怎麼擠

擠母乳包括手部清潔、調整姿勢、托起乳房、擠壓乳房四個步驟。

1.產婦應先徹底洗淨雙手，保持手部清潔。

2.然後採取舒適的體位，站或坐位均可，並將接奶的容器靠近乳房。

3.將拇指及示指放置在距乳頭根部2釐米處，拇指與示指相對，其他手指託著乳房。

4.用拇指及示指向胸壁方向輕輕下壓，但不可壓得太深，否則可引起乳腺導管阻塞。拇指及示指向下的壓力作用在二手指間的乳房組織，正位於乳暈下方的用於收集乳汁的乳竇上，乳竇內儲存著乳汁，手指反覆地一壓一放，乳汁就可從乳頭滴出，並逐漸增多。拇、示指沿乳暈各個方向移動，用同樣的方法擠壓乳暈，就可把每一個乳竇內的乳汁均擠出。

此外，還要注意擠壓各乳竇時手指不要去壓乳頭，壓乳頭不會壓出奶，必須壓在乳竇上。每一乳房每次至少擠壓3～5分鐘，至乳汁減少，再去擠壓另一乳房，二個乳房可交替擠壓。為了擠出足夠的奶，尤其是在出生後的前幾日，乳汁量少，擠奶的時間一定要充分，應以20～30分鐘為宜。

怎麼正確擠母乳？

擠母乳時要應用正確手法，還應保持個人衛生及取奶工具清潔，以免母乳發生汙染。

擠母乳前建議母親先熱敷乳房，增加乳房血液迴圈。2～3分鐘後，從外側邊緣向乳暈方向輕拍或按摩乳房，促進乳房感覺神經的傳導和泌乳。擠奶時拇指和食指分別放在乳頭根部外2釐米的乳暈處，手指固定不要在面板上滑動。緩慢用力向乳頭方向擠壓-鬆弛-再擠壓，待乳汁流速緩慢，再將手指向不同方向轉動，並重復擠壓，直至乳竇內乳汁排空為止。

擠奶時的環境應保持清潔，注意個人衛生、手衛生，乳頭用肥皂水清洗並等待乾燥後取奶。如用吸奶器，凡是能接觸到乳汁的部件均需提前嚴格消毒。擠出的母乳立即置於消毒器皿或密封袋中，儘量減少空氣殘留，密封冷藏。