泡腳有用。

泡椒鳳爪和香滷豬腳就是泡得很好的腳，被大家都接受，大家都會去買。

據說做泡椒和滷水腳類的老闆都發了財。

已經堅持泡腳好多年了，最大的收穫就是健康!俗話說三天一頭羊，不如泡腳再上上床1，調經經常跑腳可以溫經散寒，逐寒祛溼，調和氣血，我是屬於體寒體質，之前痛經很厲害，堅持泡腳兩三年後，痛經有所改善，量變大了，顏色也從暗紅有大血塊變為鮮紅小血塊。堅持到現在，例假時間已經慢慢變為正常的六七天!2，排毒養顏，膚色變好由於長期的不健康飲食習慣，我的臉是混合性的面板，一年四季都會冒痘出油，夏天最嚴重，特別是夏天吃上火的東西之後更嚴重，毛孔粗大，黑頭粉刺一堆，簡直一言難盡啊!特別是來月經的時候，卡粉浮粉很嚴重，都不好意思出門見人，堅持泡腳後，面板有了光澤，沒有以前暗黃，現在幾乎不長痘痘了。3，改善膝蓋疼平時膝蓋吹到風，或下雨淋溼了，站久了，膝蓋就受不了，很難受，後來堅持每天泡腳兩年多，膝蓋都沒怎麼疼過。4，改蓋失眠畢業後由於生活壓力大，睡眠質量越來越差，總是睡不好，上班沒有精神！泡腳後意外發現，本來疲憊不堪的身體泡腳後變得很輕鬆，睡前泡一泡，暖身好入覺，躺床上就能睡到天亮，簡直太幸福了。5，減肥每次泡腳後身體發熱出汗，類似蒸桑拿，排毒一身輕，這幾年不管自己怎麼吃，體重都沒有增長，可以做個幸福的吃貨。6.改善手腳冰涼改善手腳冰涼，夏天足底也不會出汗，冬天不再害怕手腳冰冷！

大家都知道，每天晚上用熱水泡腳會對自己的身體有一定的好處，可以促進腳部的血液迴圈，讓血液迴圈變得更加通暢。但是如果方法不對跟慢性自殺沒有多大區別。

正確的泡腳要注意以下幾條：

第一，泡腳工具要科學

人們在泡腳的時候也儘量選擇好泡腳的工具，泡腳的桶儘量選擇木桶，因為木桶的溫度不容易流失，還要選擇稍微高一點的泡腳桶，這樣可以讓雙腳可以更好的被水泡到。人們在冬天的時候都喜歡泡腳，因為泡腳之後會睡得更好很更香，加速血液迴圈，還可以讓腳變得更加暖和。

第二，泡腳時間要適當

泡腳的時間不能太長，儘量不要超過30分鐘，如果超過30分鐘也是容易讓體內的血壓以及血糖上升的。雖然對於正常人來說，泡得時間越長會越舒服，但是30分鐘左右就可以讓腳的血液迴圈變得更加流暢了，泡的時間過長，也會讓自己的身體不適應的。

第三，泡腳溫度要適宜

在泡腳的時候得需要注意水溫不能超過40攝氏度，如果超過了這個溫度不僅會把腳泡的通紅，而且會讓體內的血壓升高，特別是對於一些有高血壓等慢性疾病的人來說，更加不能讓泡水的溫度過高。雖然這樣做時間短不會突發高血壓的風險，但是經常這樣做就很容易讓高血壓突然發作。

每次泡腳之後要及時擦乾，而不是直接將腳上的水分晾乾。在泡腳的同時還可以在泡腳水裡面放入一些足浴粉和紅花，這樣效果會更好。

泡腳好處多多，正確的泡腳能促進腳底血液迴圈，特別是冬天，每天堅持泡腳能儲進全身血液流通，讓身體暖和，改善睡眠質量。

一、泡腳能促進腳底血液迴圈

每天堅持泡腳，不僅能緩解疲勞，讓全身舒服，而且讓人心情愉悅，忙碌了一天，犒勞一下自己，與此同時品著茶水，或追劇，或看手機刷抖音，全身放鬆，飄飄欲仙，神仙的日子也不過如此！

二、泡腳需要時間

泡腳是有講究的，不是匆匆一洗就完事。泡腳需要時間，30分鐘以內最佳，時間短了沒效果，要想促進血液流通，必須保證泡腳時間，但也不是泡腳時間越長越好，尤其是有高血壓和心腦血管疾病的人一定不能超過30分鐘，否則會讓體內血壓增高，嚴重時會出現噁心嘔吐等不適。

三、用木桶泡腳

現在市場上有好多泡腳工具比如多款功能不一的足浴盆，足浴桶，電加熱加按摩加振動，有的功能更加齊全。個人認為，電用的未必就好，老人和小孩用不安全，且噪音大。木桶自然保溫，30分鐘以內水溫不會下降太大，而且木桶高，能泡住腳背，熱氣還可以延伸到小腿，所以泡腳神器木桶首選。

泡腳是一項持久的活，一年四季如果能堅持下去，即講究了衛生，又能促進身體健康，有些隱形的疾病看不見摸不著，堅持泡腳就會使這些血管類疾病自行消失，同時泡腳會讓人心情舒暢，美容養顏面色紅暈，還能出汗排毒，越堅持效果越佳。