壓力大確實會引起一系列的問題，有時不僅僅是焦慮失眠，甚至會對人的各個方面造成不良影響。最好不要長時間處於高壓的狀態下，如果不得不的話，也要選擇好適當的壓力宣洩方式，找到適合自己的放鬆途徑。壓力就像池塘裡的水，適度的壓力有益無害，但是如果溢位了就不好了

長期處在高壓的狀態裡，對我們的身心健康都有損害，它會降低我們的免疫能力，還有很多人因此而患上偏頭痛、高血壓、腸胃炎、抑鬱症等。壓力大可以說是我們現代生活中不可避免的事情。我們要用積極的態度來面對壓力，克服困難，對自己的目標和生活重新進行優先順序排序，抓住重點，學會放棄，當你壓力大的時候，其實說明你需要放鬆。一般來講，做深呼吸練習、靜坐冥想、運動、身體按摩這些對大多數人來講都是有效的放鬆方式，但個體之間又有差異。保持積極樂觀的心態，踏實行動，相信一切問題都會迎刃而解

為什麼以前的生活苦但卻很開心，像我們小時候一顆糖果能夠開心半天，現在一罐糖也不一定能夠買到小時候的那份開心，是因為我們的慾望大了，那份開心已經滿足不了我們了，我們只有不斷的向外去抓取讓我們開心的東西，越來越發現那份開心並不能持續很久，自己只能努力去賺錢讓自己開心，殊不知自己已經離了本心十萬八千里，把賺錢或者別的變成了自己人生的追求，而忽視了日常生活中的點滴幸福忽視了平常生活中的幸福美好，忽視了人世間最本真的愛與美好，那紮根於泥土紮根於塵世的愛，紮根於世間的美真的無法理解到，現在所謂抑鬱症好了以後的我真的感覺世界超級美好，人世間美好溫暖漂亮可愛

願您們也擁有我這一份美好的幸福，不需要任何外事外物的給予，只是簡單活著就已是最美好的事了

一定會的，不管一個人多麼樂觀、心理多麼強大，在高壓下，一樣會寢食難安。久而久之，就演變成了焦慮、失眠。

本人深有體會啊。以前是個無憂無慮的讀書人，現在工作後，面臨買車買房等現實壓力。腦子裡面不再是曾經的夢想，而是賺錢！賺錢！刷牙的時候在想、洗澡的時候在想...

這是人人都會面對的現實問題。但心態始終要保持好，壓力可以轉化為動力，不要過度焦慮。