生之前做好檢查，鍛鍊好身體，保證在一個很好的狀態下懷孕。

懷孕後一定按照規定做好各種檢查，做好排畸，同時要注意營養的攝入和運動，保證孕期營養和安全。

凡是順其自然，保持正常心態！

最好各項檢查，聽醫生的話！內心不焦慮，飲食方面注意做到合理膳食，多聽聽音樂，現在的醫療技術越來越好，我就是46歲生的老二，現在一歲多，聰明可愛

一般35歲及以上就是高齡孕婦了，風險相對比年輕人高，自己總結了，主要在以下幾方面：

1.高齡孕婦胎兒發育畸形的風險比較高，所以高齡孕婦從10周的NT，17周左右的無創DNA或者羊水穿刺，24周的四維以及32周的二維都要按時檢查！

2.高齡孕婦併發症相對較多，比如說妊娠期糖尿病，妊娠期高血壓，甲減，甲亢，所以在孕期要合理飲食，糖篩要做，以及按時檢測血壓，尤其是家族性有高血壓病史的更要注意，後期血壓高產生蛋白尿，發生子癇，導致寶寶宮內缺氧，發育小，胎盤早剝等風險！

3.可能後精力及體力角差，生產過程中困難，產後恢復的較慢！

高齡孕婦還是要注意，畢竟要個孩子不容易，當然所付出的也要比別人多！