回覆列表
  • 1 # 嫗言故事

    無奈的說,很難回答這個問題!!!如果僅從每日攝入量來說,我和我的同事們都能做對,沒有任何問題。

    如何掌握攝入量,這是個小常識,下面搜尋來小資料:【《中國居民膳食指南(2016)》推薦每人每天食鹽攝入量不超過6克,58.2%的居民食鹽量偏高。

      世界衛生組織建議每人每日食鹽量不超過5g。許多試驗證實,食鹽攝入量與高血壓發病率有一定關係,膳食中食鹽攝入過多,可引起高血壓。世界衛生組織(WHO)建議每人每日攝入5g以下食鹽可預防冠心病和高血壓。中國規定成人每日攝入6g食鹽即可滿足機體對鈉的需要。】

    吃鹽,這件“小事”,涉及家家戶戶男女老少的每一天每頓飯,看似平常簡單,但這又關乎每個人的健康,實在不是個“小事”!

    讓公眾瞭解攝入量,很容易做到合理用量。

    但不簡單的是,目前食鹽裡的新增劑問題存疑,所以說能不能把吃鹽的“小事”完全做對,真不是個簡單問題了,因為這已經不是個人能把控的事情了。

    相信很多人都對食鹽新增劑問題有所關注了,這是個很專業的問題,不便隨便依據不充分的說話。反正沒看到權威結論呢。

    所以我只能回答,能不能把吃鹽的“小事”作對,自己真的不知道,僅僅攝入量不出錯能說我作對了嗎?

    想想這些就感覺是在聽天由命。

  • 中秋節和大豐收的關聯?
  • 兒童止咳有什麼好方法?