喝檸檬片泡水的好處與壞處是什麼？

檸檬片泡水喝的好處有：促進消化、護膚美白、預防高血壓、預防結石等；壞處是：長期喝會腐蝕牙齒、引起消化性潰瘍、加重胃部疼痛。

檸檬中含有蛋白質、脂肪、膳食纖維、多種維生素、鈣、磷、鉀、微量元素鐵等，還含有橙皮苷、柚皮苷、檸檬酸等物質。檸檬片泡水喝可以促進蛋白質分解酶、增加胃腸蠕動、促進消化；檸檬中含大量檸檬酸鹽，可抑制鈣鹽的形成，減少腎結石等症的發生；檸檬中所含的檸檬酸可與體內的鈣離子結合形成一種可溶性物質，維生素P等阻止或減輕鈣離子參與血液凝固，可預防高血壓和心肌梗死等疾病；檸檬水中浸提出的維生素C有助於清除體內的自由基，可預防牙齦紅腫出血，還有美白效果。檸檬具有生津祛暑、化痰止咳、健脾消食之功效，可用於暑天煩渴、孕婦食少、高血脂等人群。檸檬富含維生素C，對於預防感冒有一定幫助，還可用於改善維生素C缺乏症。但是過多飲用檸檬水也是有一定的壞處的，如腐蝕牙齒：因為檸檬水的酸性非常大，很容易附著在牙釉質上，導致牙齒出現問題；還容易導致胃酸分泌過多：空腹時不能大量飲用檸檬水，否則會使原有胃病的患者症狀加劇，尤其是小朋友和老人，更不能長時間大量空腹飲用。