俗稱鬼壓床！印象最深的就是在大學期間，連續好幾天白天都是正常的，晚上睡覺的時候，突然之間意識驚醒，但是眼皮就是睜不開，手腳都動不了！嚇的一直以為有什麼神秘力量控制了，一直意識掙扎，好久手指頭才慢慢開始活動，到最後睜開眼睛，看時間，才凌晨兩點多，嚇得被子把自己裹緊緊不敢睡，腦子裡各種看過的恐怖片驚悚片畫面，最後應該是真的太困了緊張到睡！接下來是連續三四天都是這樣！然後跟我媽媽打電話的時候說起，她也緊張的去寺廟拜拜，後來也不知道咋滴，就沒有過這種現象了！

後來才知道鬼壓床在醫學上又叫做夢魘或者睡癱症，這是正常人經常可以出現的一個症狀。正常人的睡眠應該分為兩期，一期是非快速眼動期，另一期是快速眼動期，在快速眼動期做夢，眼球在快速的左右擺動，但是在這一期人四肢的肌張力是喪失的，不能動彈，人是由非快速眼動期進入快速眼動期，再由快速眼動期進入非快速眼動期，一晚上有這麼4-6個迴圈，應該是先進入非快速眼動期，再從非快速眼動期逐漸醒過來，在快速眼動期人要醒過來的時候，可能就會感覺到睡癱，因為這個時候人還在做夢，所以還有著夢境，但是又似睡非睡，快要醒過來了，所以會有夢境和幻覺相交替或者做很可怕的夢，受到驚嚇要醒過來的時候由於肌張力是最低的，人動不了，所以就出現了人在非常恐懼的狀況下想動又動不了，想喊又喊不出來的現象，好像是鬼壓在自己身上一樣，老百姓叫做鬼壓床。這只是一種生理現象，這是睡眠的週期節律的變化導致的，人一生當中或多或少可能會經歷過，不是異常現象，所以不代表什麼可怕的事情。