一般在五十歲左右，開始有變化。感覺變化較大：一是煩躁不安；二是脾氣大，易發火；三是孤僻，壓抑，有抑鬱寡歡傾向；四是身體亞健康，渾身沒勁難受。五是情緒低落，遇事消極，悲觀。

主要是體內津液不足了，中醫上講的陰虛，這個陰不足出現在心臟，可能就會出現心悸、失眠等；出現在肝臟可能會出現眼睛乾澀，兩脅不舒服等，出現在肺臟，可能就會出現乾咳少痰，咳嗽無力等等；出現在脾胃處陰不足了，可能會出現飢不欲食等。

陰虛還會出現潮熱盜汗，手心腳心發熱，心煩易怒等症的。

一般大多數人出現的好像是手心腳心發熱，心煩失眠的多些。

總體就是感覺不舒服，莫名的不舒服，這是女性的特殊時期，自己知道後，適量運動，自己也做下心情調整，家屬也要理解包容為好的。

我身邊的朋友也包括我更年期都是在48歲到50歲之間。更年期不同的人身體發生的改變也不同。我來說說我的更年期表現吧！我是2020年3月份感覺身體不舒服的。那一年我的哥哥得了腦出血，住在醫院的重症監護室15天，當時我因為擔心哥哥的病，所以一下子得了焦慮症。看了很多醫生都說是更年期綜合徵。剛開始，我失眠了，整晚整晚的睡不著覺，每天晚上在床上折騰，起來坐一會兒，又躺下，又起來，可是躺著感覺迷迷糊糊就是睡不著。那一次，我身體的症狀一下子全表現出來了。全身冒冷汗，胳膊疼，腿抽筋，心情煩躁，悲觀失望、坐立不安，我在醫院的走廊裡走來走去，坐也不是，站也不是，整個人渾渾噩噩的。真是雪上加霜，我哥哥的病還沒好，我自己也出了狀況。那段時間，我悲觀、失望、焦慮、難過，看了很多醫生都說是更年期，但是藥吃了一大堆，就是不見好。醫生開了安眠鎮靜之類的藥，吃了也是沒見效。最後，經一個熟人介紹，去找了一位精神科的醫生，吃了一週的藥能睡著了，慢慢地吃藥，現在已經好了。回想起去年的那段日子，我到現在還有點後怕。

更年期出現的時間，每個人是不一樣的，超過40歲出現更年期的症狀，也是正常的生理現象，正常時間是在40-50歲之間。患者首先出現月經的紊亂，然後出現更年期的症狀，比如潮熱、盜汗、煩躁、易怒、夜間睡眠不好；如果病情繼續發展，可以出現外陰、陰道乾澀，還有泌尿道的症狀，比如尿頻、尿痛、尿痛，嚴重者可以出現骨質疏鬆和心血管的疾病。所以，在更年期出現症狀以後，要及早的進行激素替代治療，可以延緩婦女的衰老，避免更年期綜合徵的出現。