高血壓患者吃什麼好？
高血壓患者可吃低脂肪、低膽固醇、低鈉、高維生素和適量補充蛋白質的飲食。
高血壓是一種常見的疾病，高血壓與高血糖、高血脂一起被稱為“三高”，尤其是肥胖人更容易得的一種疾病。高血壓病治療包括生活方式干預、運動、血壓管理、健康飲食、戒菸酒。其中飲食要清淡易消化，宜進食低鹽、低膽固醇、富含維生素及微量元素的食物，積極進行有氧運動，控制正常體重。飲食上最重要的是限鹽，同時還要嚴格限制含鈉高的調味品、鹹菜、臘肉等。適宜吃植物蛋白含量高的食物，含鉀、鈣豐富的食品，綠色蔬菜和新鮮水果，並在此基礎上進行高血壓的藥物治療，將血壓控制在合理範圍。
高血壓患者應多吃芹菜，芹菜有輔助治療高血壓病及其併發症，對於血管硬化，衰弱患者亦有輔助治療作用。芹菜含有利尿有效成分，消除體內鈉瀦留，利尿消腫。此外還可選擇茼蒿、莧菜、韭菜、黃花菜、茭白、蘆筍、蘿蔔、西瓜、冬瓜、西紅柿、山楂、檸檬、香蕉、水果、紅棗、桑椹。上述水果富含的維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，緩解鈣離子促使血液凝固，長期食用可預防和改善高血壓等心血管疾病的作用。
高血壓患者吃什麼好？
高血壓患者可吃低脂肪、低膽固醇、低鈉、高維生素和適量補充蛋白質的飲食。
高血壓是一種常見的疾病，高血壓與高血糖、高血脂一起被稱為“三高”，尤其是肥胖人更容易得的一種疾病。高血壓病治療包括生活方式干預、運動、血壓管理、健康飲食、戒菸酒。其中飲食要清淡易消化，宜進食低鹽、低膽固醇、富含維生素及微量元素的食物，積極進行有氧運動，控制正常體重。飲食上最重要的是限鹽，同時還要嚴格限制含鈉高的調味品、鹹菜、臘肉等。適宜吃植物蛋白含量高的食物，含鉀、鈣豐富的食品，綠色蔬菜和新鮮水果，並在此基礎上進行高血壓的藥物治療，將血壓控制在合理範圍。
高血壓患者應多吃芹菜，芹菜有輔助治療高血壓病及其併發症，對於血管硬化，衰弱患者亦有輔助治療作用。芹菜含有利尿有效成分，消除體內鈉瀦留，利尿消腫。此外還可選擇茼蒿、莧菜、韭菜、黃花菜、茭白、蘆筍、蘿蔔、西瓜、冬瓜、西紅柿、山楂、檸檬、香蕉、水果、紅棗、桑椹。上述水果富含的維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，緩解鈣離子促使血液凝固，長期食用可預防和改善高血壓等心血管疾病的作用。