養生不養生要靠每個人體驗和感受，難免魚龍混雜，其實最好的養生還是自己規律的生活習慣，去一下養生館雖然能得到暫時的放鬆調節，但不能作為依賴！

養生是系統性的工程，他涉及營養、經絡、穴位等等，除了需要專業的醫生梳理外，還需要自身平時的調理和按揉、鍛鍊

養不養生不知道，但是很多開養生館的人對養生那也是一無所知。不過他們只負責給錢，倒是很多做了養生館的老闆，慢慢變得更加養生了。

很多養生館都沒有資質，中醫養生館要有相關的證書的，你說那些從業人有幾個有證書的，所以基本上都沒資質。

更有打擦邊球的做一些見不得人的勾當的，最多的還是預付費扣卡，它是一種商業模式，知道吧，他和那種健身房那種預付卡呀，美容美髮那種預付卡的模式是一樣的，只不過是換了一種品種，懂吧？

養生專家不見得活的久，養生館裡經營的專案不見得真養生！都是醉翁之意不在酒的活動而已！想問問好多去健身房健身的真的是為了健身而去鍛鍊的嗎？我認為晚上能按時去跳廣場舞的大媽們才是真正去健身的！

中醫館理療室還是靠譜的，可以做十四經推拿，疏通經絡，促進血液迴圈，排出毒素。現在玩手機多，坐著多，按摩一下肩頸腰背，還是有效果。他們的藥油都是自己研製的，效果還可以。

我上班經常吹空調，體內就很多溼氣，溼氣重就會感到疲乏，還會面板暗沉，容易肥胖等。去中醫館做艾灸，全身艾灸，除溼效果比較好，做幾次就感覺輕鬆了不少。