哪裡出汗最好

出汗好不好與哪個位置出汗沒有關係，適度的生理性出汗是好的表現，病理性出汗反之。

生理性出汗是身體調節體溫的一種方式，是好的現象。一般多在氣溫過高、喝熱水或進食辛辣、刺激性食物或情緒緊張、運動時出現，都屬於生理性出汗。可以幫助身體排出多餘物質，增加代謝，排除體內的熱量，保持體溫穩定，而且適度出汗對於面板也是有好處的，可以促進毛孔的開放，有利於保持面板的健康狀態。

病理性出汗一般是某些疾病的表現，如夜間出汗可見於結核病。陣發性出汗，可見於低血糖症、自主神經功能紊亂如更年期綜合徵等；出汗量多於正常人可見於甲亢等疾病。如果出汗量過多，會出現電解質丟失、脫水甚至休克，如果得不到及時糾正，患者因為電解質的紊亂而出現其他的併發症，例如心律失常。如果患者本身具有心腦血管疾病的問題，有可能誘發急性的心肌梗死和腦梗死。

如果突然出現出汗過多、心慌、乏力等表現，要及時到醫院就診，由醫生明確診斷。