生花生米的功效與作用有哪些？
生花生米的功效與作用：具有健脾養胃、潤肺化痰的功效；現代研究顯示其具有促進紅細胞凝集、降低血脂、降低膽固醇、降低血壓、增加冠狀動脈流量、安神、抗炎、抗氧化、益智健腦等作用。
花生米即落花生，為豆科落花生屬植物落花生的成熟種子，味甘、性平，歸脾、肺經，具有健脾養胃、潤肺化痰的功效，主治脾虛反胃、乳婦奶少、肺燥咳嗽、大便燥結等病症。現代藥理研究表明，花生中含有花生鹼、甜菜鹼、維生素B₁、泛酸、生物素、維生素C、β-谷甾醇、菜油甾醇、豆甾醇、卵磷脂、γ-亞甲基穀氨酸、γ-氨基-α-亞甲基丁酸等多種成分；具有促進紅細胞凝集、降低血脂、降低膽固醇、降低血壓、增加冠狀動脈流量、安神、抗炎、抗氧化、益智健腦等藥理作用。
使用注意：花生含有豐富的營養，但是需要說明的是，花生存放過久容易產生黃麴黴素，多食易致癌；花生油脂含量高，患有膽囊疾病的人不宜食用；花生可促進凝血，如果有血栓性疾病或血液黏稠的人不宜多食。
生花生米的功效與作用有哪些？
生花生米的功效與作用：具有健脾養胃、潤肺化痰的功效；現代研究顯示其具有促進紅細胞凝集、降低血脂、降低膽固醇、降低血壓、增加冠狀動脈流量、安神、抗炎、抗氧化、益智健腦等作用。
花生米即落花生，為豆科落花生屬植物落花生的成熟種子，味甘、性平，歸脾、肺經，具有健脾養胃、潤肺化痰的功效，主治脾虛反胃、乳婦奶少、肺燥咳嗽、大便燥結等病症。現代藥理研究表明，花生中含有花生鹼、甜菜鹼、維生素B₁、泛酸、生物素、維生素C、β-谷甾醇、菜油甾醇、豆甾醇、卵磷脂、γ-亞甲基穀氨酸、γ-氨基-α-亞甲基丁酸等多種成分；具有促進紅細胞凝集、降低血脂、降低膽固醇、降低血壓、增加冠狀動脈流量、安神、抗炎、抗氧化、益智健腦等藥理作用。
使用注意：花生含有豐富的營養，但是需要說明的是，花生存放過久容易產生黃麴黴素，多食易致癌；花生油脂含量高，患有膽囊疾病的人不宜食用；花生可促進凝血，如果有血栓性疾病或血液黏稠的人不宜多食。