每天護膚，但用的不是適合自己的，就不能抵抗肌膚的衰老下垂。護膚一定要根據自己的膚質，選擇合適的護膚品，選對了護膚品，才能達到想要的效果。比如缺水，而你選擇的護膚品一定要是補水的才能達到你想要的效果；如果你想要祛斑，那麼你就可以選擇補水祛斑的，補充水質的同時可以祛斑，如果缺水，就不能達到祛斑效果，也可以說效果不好。而且所有的護膚都要建立在運動和飲食之上的，只護膚不控制飲食，吃大魚大肉，油膩的那膚質也會受影響。

人的肌膚逐漸衰老下垂是自然生理現象，我們無法抵抗，但是可以做一些事情延緩衰老下垂的節奏。

正常情況下，肌膚衰老下垂主要原因是膠原蛋白的流失，平時多吃一些富含膠原蛋白的食物，也要多吃新鮮的蔬菜水果，儘量避免熬夜、酗酒，也要儘量避免在Sunny下暴曬，出門搞好防曬。

面板下垂，地心引力也是佔一定因素。地心引力有多可怕？無骨架支撐的地方每年下垂0.6公分，有骨架支撐的地方每年下垂0.02公分。平時工作時，面對電腦儘量把座椅放低一點，儘量平視電腦。瑜伽裡很多體式可以有效對抗地心引力，尤其倒立，可以將面部肌肉提起來，緊緻面部肌膚，有很好的塑形作用。

除此之外，儘量保持好心情，不熬夜，也是在滋養面板。