老年人隨著年齡的增加，自身多分泌的褪黑素在逐漸減少，所以自身褪黑素分泌不足是老年人失眠的主要原因之一。那褪黑素老年人可以吃嗎？是可以的，老年人可以透過補充褪黑素來改善失眠問題，像這款湯臣倍健褪黑素就很不錯。這款產品採用褪黑素+維生素B6的配方，科學搭配，雙效助眠。褪黑素片直接改善睡眠，加入維生素B6調節神經遞質，促進人體自身褪黑素和GABA合成，起到鎮靜安神作用，更大效率的提高睡眠質量。

經常有人問我“老年人可以吃褪黑素嗎？”其實是可以的。因為褪黑素會隨年齡的增長，逐漸減弱，到老年階段分泌明顯降低。這也是老年人睡眠時間不長的主要原因，所以當老年人出現睡眠障礙的時候，我們可以選擇使用褪黑素片來幫助他們睡眠，像這款湯臣倍健褪黑素就很適合老年人。每片含褪黑素2.25mg，並且還添加了維生素B6 3.5mg。此外，這款產品吃起來是淡淡牛奶味，0糖少負擔，老年人也可以輕鬆咀嚼，免含水吞服，無起夜擔憂。

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隨著年紀的增大，褪黑素分泌減少會導致老年人出現入睡時間延長、睡眠表淺、易醒、早醒、夜尿多、醒後再入睡難的現象。那褪黑素老年人可以吃嗎？是可以的，老年人可以透過外源性補充褪黑素來改善睡眠，不妨給他們試試湯臣倍健褪黑素片。這款褪黑素片把褪黑素和維生素B6結合起來，兩種助眠成分，科學搭配，雙效助眠。不僅如此，在口味、口感、形狀上有了多維度提升，淡淡牛奶味，0糖少負擔，還是非常適合老年人食用的。