第一，規劃一下還款優先順序，如有信用卡，優先信用卡，網貸不管怎麼樣最後都是經濟糾紛，不牽涉刑事。

第二，增加收入，晚上可以多兼一份活，想辦法每天多賺點錢，五十一百的，也對自己心態是很好的調整。

第三，網貸的逾期一定伴隨著爆通訊錄，所以逾期後儘量少接第三方電話，第三方只想你能不能儘快處理款項，不會考慮你的難處，可以一星期和平臺聯絡一次，表明還款意願，儘可能的和平臺協商還款。（高利貸或者套路貸不用管）

最後想說，如果金額不大，還是和家人朋友湊一下，最好能不逾期，逾期後的罰息算下來也不少，而且影響徵信，今年都不容易，積極調整好心態，加油！

第一 要先跟自己的老公或家人，比較親密的朋友先坦白這件事，主要是家人，老公或者老婆，先理性的跟對方溝通，問題出現了，總得想辦法解決

第二 規劃好自己的還款計劃，先換哪些後還哪些，建議先還信用卡5萬以上本金的，網貸有些產品本來就是違規的，可以託後面一點

第三 要用正能量的心態去面對這個事，面對催收、小貸這些都要心平氣和去溝通，千萬別逃避。有些人換手機號碼、不接電話、消失這些都是不明智的選擇，銀行長期聯絡不上，會告你詐騙，正確的方式去面對這些會讓你減輕很多的負面情況。

第四 不要放棄自己，也不要誤入歧途。不要想賺那些不靠譜的錢，跟天上掉餡餅一樣，這種就是你想要別人的利息，別人想要你的本金。

第五 往正確的方式去走，提高自己的收入。做一下正能量的事

努力賺錢還款，是必須的，但是有三個需要面對的現實，加上因為欠債，已經是千瘡百孔的心理，終日惶恐不安，還需要應對無休止的催收，辯解，理論，哀求，多麼的無助，無人可以安慰！

其實有時候在想，如果能直接抓去坐牢，也算是一種解脫吧！可是平臺不會讓你去坐牢，法律也不會讓你去坐牢，平臺還是會對你的精神進行，精確打擊！

其實也該慶幸國家正在大力的掃黑除惡！不然負債人的境遇會更悲慘，現在也算是給了我們負債人一點最後的尊嚴，有了苟延殘喘的機會！

年輕的負債人看到我的文章，請記住！珍惜生命！將這次經歷當做人生中成長的養料！努力迴歸渴望的正常生活！

還有想對那些只知道負債人該死，該打，該罵的人說一句，我們不是老賴，只是真的暫時沒錢還！真的老賴確實去你們所說的那樣，但是請你們區分清楚！許多正在經歷這一切的負債人本身的尊嚴處於不能承受的“自毀”階段，你們的火上澆油會讓負債人的尊嚴變成“被毀”，尊嚴徹底沒了，也就走上了絕路，請手下留情！謝謝！

行動起來才能解決問題，找份工作，只要能掙錢一點點還，光發愁沒用，祝您早日上岸，最後送你一句，以後消費要量力而行，

梳理一下問題，一是所有借貸全部逾期，二是現在無力償還

考慮償還債務之前，建議你先整理現狀，欠債不可怕，可怕的是你只想到債務本身，而沒有意識到它對你的真正影響，負債最先摧毀的不是生活，而是內心。

還債之前，先弄清以下三點。

一、平臺

確定所欠平臺的合法性，如果平臺是合法的，比如像支付寶的借唄，就必須進行償還，但如果是違法平臺則不必急著理會。

二、自身情況

瞭解自己的收入狀況和欠債原因是目前的重中之重，要清楚的知道究竟是哪一筆花銷帶來了負債，建議你翻翻賬單，看看自己究竟在為什麼埋單，究竟值不值得，避免再有同樣的錯誤。

總結自己之後，就要立即開始開源節流了，如果是工資少就去找兼職，如果是花的多就節衣縮食，所有進賬拿到手都要先做計劃再去還款。

三、優先順序

查一下自己的徵信，優先還最大最重要的平臺，徵信黑名單會掛五年，這五年不止會影響你一個人，你的愛人也會因此無法貸款，孩子上學也會受到影響，這是件很麻煩的事，不過，如果有些平臺連讓你上黑名單的資格都沒有，那就可以暫時推遲還款了。

不建議你用所有錢去還債，“無債一身輕”自然好，但你之所以會欠債多半因為之前沒有存錢，這才是真正的問題根源，這樣下去你沒有任何一點承擔風險的能力，往後只會更難，除了還債，也考慮一下該怎麼存錢吧。