因為被欺負了，痛苦與快樂都是對外界刺激的反應，傷口會癒合，痛苦的思想感受會遺忘，轉移通過外界尋找開心，所謂的走進了潛意識，小時候面對不了，大了可以面對，明白自己的過程。事情有難有易，挺辛苦的事，理解自己，虛擬世界走進現實世界！

人人都渴望過著像童話故事中幸福快樂的生活，但現實生活中，似乎不快樂的人居多，愁眉苦臉的、擔心這個擔心那個的，還有心中積累諸多不平和抱怨不知如何宣洩。究竟是什麼原因造成人們不快樂呢？我們應該如何讓自己快樂起來呢？

美國一家機構在全世界22個國家調查人們的快樂指數，結果發現，美中國人的快樂指數最高，有46%的美中國人對自己的生活感到快樂。在美國，不少人靠領救濟金生活，甚至在街頭要錢度日，卻整天樂樂呵呵。在中國古代，顏回一簞食，一瓢飲，居陋巷，人不堪其憂，回也不改其樂。曾參、陶淵明、劉禹錫身居陋室，生活清貧，卻能安貧樂道。為什麼呢？到底影響人們快樂不快樂的原因在哪裡呢？如果你有以下這些心，那麼你可能不快樂。

有求之心，我們似乎從小到大都在追求：學生追求好成績，上班族想升職加薪，老闆希望生意越做越大，父母望子成龍??。在日常生活中，我們也在不斷求索，求錢財、求回報、求完美、求認可等。當希望落空時，就會鬱鬱寡歡、意志消沉。

不知足，人在世間，需要的東西不多，但想要的東西很多，這樣就很難滿足，真所謂慾壑難填。有了一千，想要一萬；有了小車，想要寶馬；有了小房，想要別墅；有了原配，想要情婦。

愛攀比人總愛攀比：比孩子的成績、比誰的手機更酷炫、比誰的條件更好、比誰的名氣更大。攀比成習慣，自然不快樂。別人有而自己沒有，於是努力去追求。追求到了卻發現別人已更上一層樓，那麼就再往高處爬，永無止境。當人們追求的不是幸福，而是比別人更幸福時，快樂就遠離我們了。太在意別人的眼光

如果總是想別人會怎麼看、怎麼想，太在意別人的想法，人就沒法瀟灑，就等於為別人而活，失去了自己。成績不好，父母會不會失望？工資不漲，女朋友會不會嫌棄？實話實說，朋友會不會生氣？這樣的生活壓力山大，何言快樂？

對美好的事物不感動現代人生活忙碌，總是行色匆匆，無暇欣賞周圍的美。對自然美、藝術美、心靈美、生活美，我們常常視而不見、渾然不覺。青蔥的綠野、潺潺的流水、絢麗的晚霞、飄舞的落葉、美麗的圖畫、嬰孩純真的笑臉等。看到這些，沒有心生喜悅、心懷感動之心。不懂得付出？

一個人如果總是唯恐自己的利益損失，一味索取而不願付出，他一定不會快樂。自私的人大家都不願親近、避而遠之，因為他只想從別人身上獲得好處，而從不付出。

單調與規律每天在公司裡忙得焦頭爛額，回到家就是吃飯睡覺，週末沉浸於網路遊戲。生活按部就班，日復一日過著呆板的日子，生活過分單調和規律會使人失去快樂。

生活原來不容易，快樂是一瞬間的事。要生活就會被生活的諸多事情所困擾，因此產生不快樂，也很正常，更是人生中的一道硬菜，必須去品嚐。那麼，生活中的不快樂是從哪裡來？又是些什麼人？

生活壓力大

一個人每天起早貪黑地奔波在生活的道路上，忙忙碌碌的，工作辛苦，掙錢少，上有老，下有小，日子過得沒起色，甚至看不到希望。在這種巨大的生活壓力下，快樂是屬於別人的。特別是中年人，生活的擔子中一頭挑著生活，一頭挑著責任，只有苦笑著與快樂擦肩而過。

生活無依無靠

生活無依無靠的人，特別是農村中孤獨的老年人，用盡自己所有的能量，辛辛苦苦把兒女撫養長大，飽嘗了人生的酸甜苦辣，本來是無憂無慮的頤養天年。可是兒女生活困難，根本指望不上照顧自己，有小病自己抗著，大病沒錢治療，睌年生活陷入了困境。

生活的慾望高

有些人很平常，甚至有點平慵，但對生活的要求高，常常因為自己的某些慾望得不到滿足，而唉聲嘆氣，又常常羨慕別人的快樂生活，而報怨生活的不公平，快樂不起來。

自私自利的人

有些人生活中自私自利，以自我為中心，把自己的意志強加到別人的頭上，因達不到自己的目的，不開心，常常發怨氣，無法釋懷，快樂離他很遠，這種人永遠也不會有快樂。

小結：生活是公平的，快樂也不是富人的專利。快樂來自於你對待生活的態度，只要我們以積極的正面的態度，認識生活、面對生活、善待生活，尋找生活的樂趣，快樂永遠相伴！

人類是主宰世界的高階動物：有階層級別有窮富之分有社會矛盾，自然就有：喜怒哀樂快樂與憂愁，人在天災人鍋生死離別產生的悲傷不快樂是做人本能反應

有人談當明星很快樂：但他們也有不快樂的時候：人無千日好，花無百日紅，人有大起大落也有禍福相依，一個人享受了鮮花與掌聲，一但跌落神壇那種失落感其實比死亡還難受。

有人說有錢好，成為富豪要什麼有什麼，但是錢不是大風颳來的，你在掙錢的時候都是不快樂的，一但成為富翁又有多少人想你的錢，守不住錢財一貧如洗的時候：他們在想：我要永遠是個窮人就沒有現在的痛苦。

有人都羨慕當皇帝，人生顛峰享受榮華富貴，你真要做個好皇帝那是要日理萬機廢寢忘食的，還沒有普通人快樂：金鑾保座是在懸崖上承受至高無上的榮耀！鳳鑾床香是在刮骨般的享受無限美女的柔情，所以古代的皇帝大都是英年早逝短命鬼

快樂是心境是心態：你要想快樂其實很簡單，誰然沒有大富大貴，但靠自己的智慧或雙手平談的生活，能吃的飽睡的香享受大自然的風和日麗就是快樂，如果要以為達到最高境界就是快樂，那你就是在銀河系的中央有座別墅你也不快樂：因為境界無止境，人上有人天外有天！

第一、看待問題的角度。

每個人的性格、格局、心態會導致看待同一件事或者同一個問題的時候所表現出來的情緒和感受是不同。所謂一千個人有一千部《哈姆雷特》。即使在艱難的問題，也有人可以從中感受到樂趣和堅持的點；在無所謂的一件小事也可以從中體會到人性的涼薄，人間的不值得。所以，你悲觀，看到的都是無法解決的問題和不公，自然不快樂。

第二、不知足。

本來已經得到了應得的，可是卻總認為自己應該得到更多的。當你不曾擁有，也就不會煩惱，可是一旦有了苗頭，接下來就是無盡的想要。有些事，你知道的時候很滿足，知道後只能徒增自己的煩惱，歸根到底，遠處的星星更美。

第三、對比和攀比。

每個人都生活在一個複雜的圈子裡。這個圈子裡有碌碌無為的人，有努力的人，還有一些你看起來很“幸運的”人。大家同處一個圈子，總是看著別人悠閒自在的生活和高質量的生活，心中難免羨慕，久而久之演變成嫉妒。最後總是看到別人讓你羨慕的點，卻忽略了人家的努力，過渡的攀比使自己每天陷入不安和不平中，怎會快樂！

托爾斯泰在《安娜·卡列尼娜》的開篇語中寫到：“幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭各有各的不幸。”

有人說有錢就幸福，沒錢就不快樂。這是一句狹隘的說法。我所認識的人中，有開公司的大老闆，已經結過三次婚了，孩子一直上封閉學校，成績很不好。說到孩子，他也很失落，感覺對不起孩子，卻又沒辦法改變孩子的家庭環境。另一位朋友，因為和我孩子在同一家幼兒園讀書而結識，做小本生意，還總是虧損，比同齡人看起來大好多歲，但每個週末都看到他們一家在廣場打球，玩耍，生活的很是快樂。

不快活的人，看不到自己的短板，總是盯住眼下的利益，總在抱怨，牢騷，卻不肯把自己的短板補上。

人是高智商的動物，情感也高度發達。有些人多愁善感，不快樂，和他生活的環境有關係。或者有一個灰色的童年，或者有愛嘮叨的家長，或者有敏感的自卑，等等。

其實快不快樂，取決於人心裡的天平，看白天多一些，看黑夜就少會一些。

生活不快樂，總是抱怨自己的生活不順心，這說明有些人的心態不好。沒錢的時候，特別羨慕有錢人的生活。我覺得有錢了就多花點，沒錢了就少花點，這也不是挺好的嘛！如果我今天有15塊錢零花錢吃飯，本來我可以吃一碗10塊錢的牛肉麵，還剩5塊錢，那我把5塊錢攢起來，那就相當於我今天賺了5塊錢。如果我把本來吃牛肉麵的錢去買包子，一個包子最貴才2塊錢，買倆包子4塊錢，再買杯豆漿最多2塊錢，那我剩下6塊錢，就相當於賺了6塊錢。如果一天省下五六塊錢，積少成多，你去算算一個星期、一個月，甚至是一年多少錢，這也算是一筆不小的錢。還有些人患上了“紅眼病”——跟別人比吃比喝比穿。其實，總覺得別人的就是好的，卻不知適合自己的才是最好的。更有甚者，當上了“拜金狗”，還美其名曰物質點比較靠譜。當今社會，沒有錢寸步難行，但是一味的拜金，除了能滿足你的虛榮心，好像並沒有顯得你比別人高人一等。錢也就是貨幣，最初也不過是被充當一般等價物的商品，用於交易。

人之所以活不快樂我認為有三個方面的因素：

第一：貪慾過強

第二：心胸狹窄

第三：自私自利

無論你想發展什麼品牌，最重要的是做人先要做出品牌，只有當你做夠有吸引力的時候，你所做出的品牌自然就有了吸引力！

家庭之所以不幸福 ，我認為也有三個方面的因素：

第一：一家無主

第二：婆媳關係

第三：夫妻關係

國不可一日無君，“家”不可一日無主！每個家庭都應該有一位形像良好的主人來領導自己的家庭！我所說的領導是指：經濟分配上要平衡、處理家庭矛盾上要公平！還要懂得維護家庭的生活氣氛！

企業之所以做不大，我認為與“人”和“家庭”有著重大關係：

第一：人不快樂

第二：家庭不幸

第三：沒有創新思維

古語說得好“家和萬事興”只有家庭成員快樂起來了，家庭自然就和諧了！家庭和諧了自然就會有精力去發展事業！在發展事業的道路上加上自己的創新思維並且不斷地實踐！總結經驗，一步一步走向成功！

人生本來就存在開心快樂和憂愁，開心快樂之人並不是有錢才開心快樂，只是對事物的看法與心裡所想的問題不同，不快樂憂愁的人也並不是沒有財富才變的憂愁，只是問題看的過於複雜嚴重，心靈上的壓力所造成的憂愁。

一個人快樂與不快樂也根據自己的性格個性來定論的，一個人天生活潑開朗就容易產生快樂，一個人性格個性內向也會存在不快樂孤獨寂寞的感覺。

其實人只要有一顆知足的心態就會得到快樂，不與別人去攀比一切現實的東西，自己有多大能力就付出多大能奈，心裡面就會感到滿足，往往不現實的事物過於去強求，只會增加壓力負擔，反而不快樂。

現在的生活中有些人不快樂也有存在的，家庭條件原因，金濟收於原因，各種付出的壓力越來越大，倒置不快樂的原因。

總而言之，不管你生活在城市或者生活在農村，心情舒暢快樂對身體是有利的，愁眉苦臉對身體有害，俗說的好，笑一笑十年少，一笑煩惱便忘掉，久憂愁少白頭，憂愁過後愁更愁。

之一：過分追求無益的快樂

孔子說有益的快樂有三種，有害的快樂也有三種。以驕傲為樂，以到處遊玩、遊手好閒為樂，以大小宴為樂，都是有害的快樂。

這種快樂追求的越多，既不能長久，又會給自身造成更大的不快樂。所以哲學家說:人不應追求世間享樂，應追求高尚的快樂。 之二：對美好事物不感動

“東風無一事，妝出萬重花。”我們可能沒有創造美的能力，但對於大自然創造的美，對於他人創造的美，我們是否去欣賞了呢？對自然美、藝術美、心靈美、生活美、創造美，我們常常視而不見，渾然不覺。

之三：活得太閒或者活得太忙

活得太閒，人的價值得不到體現，會不快樂;

活得太忙，人雖然創造了價值，但缺乏享受的閒暇，也會不快樂 之四：來自於錯誤地比較 西方諺語說：一個人幸不幸福、快不快樂，不取決於自己取得了多大的成就，而是來自於鄰居看自己的眼神。當人們追求的不是幸福，而是比別人更幸福時，快樂就要遠離我們了。

之五：不敢堅持做自己

一個人成為父母的好兒子，成為妻子的好丈夫，成為兒子的好爸爸，成為朋友的好夥伴，成為同事的好搭檔，但一個人如果不能成為想要的自己，自己總和自己打架，這個人就是不協調的，自然也很難真正的快樂。

之七：缺乏信仰

大多數人不知道自己對自己這一生的期許，簡單說就是，這一輩子你要知道自己到底要什麼。孔子吃糙飯，喝白開水，睡覺的時候，連枕頭都沒有，就曲著手臂當枕頭，但孔子說“樂在其中”;顏回“一簞食，一瓢飲，在陋巷”，別人看了都覺得這種生活沒法過，但顏回卻能做到“不改其樂”。為什麼？因為他們知道自己這一輩子追求的是什麼。 之八：身處快樂而不自知 一盞一直亮著的燈，你不會去注意，但是如果它是忽明忽暗的，或者是時明時滅的，你就會注意到。同樣，有時我們會成為別人羨慕的物件，而我們自己卻茫然不覺，只有當有一天我們失去了，才會驚覺。

之九：不懂得施捨

宋代張商英說“樂莫樂於好善”，一個懂得付出而不是單單索要的人才會快樂。施捨不是富人的專利。向災區捐贈幾個億是施捨，給陌生人一個微笑也是施捨。

之十：不知足

一個人要得到多少才會滿足呢？慾壑難填！

當你為沒有鞋而不快樂時，你有留意那些沒有腳的人嗎？知足常樂！

快樂是一種接納自己時的心理感受，可在變幻莫測的生活裡，有時候，我們並不接納自己，因此，有時候感覺活的不快樂。

見自己，見天地，見眾生，是人生的三重境界，也是人生修煉的一個漫長過程，只是，有太多的人，終其一生也沒能做到見自己，這也是我們生活不快樂的最主要因素。

當我們成功的時候，別人的羨慕和認可，會讓我們迷失自我，盲目的對自己認可，也會感到快樂，但是當我們失敗的時候，我們就很難逃脫苛責自己的漩渦。其實，我們也還是原來的我們，在紛繁複雜的生活裡扮演了不同的角色，是我們一直都沒認清自我，讓外物掩蓋了本色，當有一天我們發現真相時，我們就會失落，覺得不快樂。

我們生來慾望太多，本來所擁有的已足夠生活，可我們心有不甘，奢求更多，慾望的陷阱深不可測，當我們得不到時，我們就會驚慌失措，會變得墮落，會不快樂，因為我們不接受那個當下裡的我，總以為本來我們可以得到更多，其實是我們忘了本色，忘了我們當初出發是為何。

我們總會時不時的迷茫退縮，不知道活著是為了什麼，當我們翻遍所有認知的角落，也找不到一個結果來解釋活著是為什麼，我們就會不知所措，不知如何選擇。這樣的時刻裡，雖然沒有慾望的困惑，也不需要什麼來滿足自我，只是我們不明白人生是什麼，就像迷失了方向，深陷漩渦，失去自我，因此，我們會不快樂。這時，或許我們可以給自己想象一個虛擬的結果，好讓自己朝著明確的方向奔波，彷彿這樣才不會蹉跎。