“小眼鏡”越來越多 年齡越來越小

他說，以前都是小學生才近視，現在幼兒園小朋友都有很多近視。以前大部分低齡小朋友都是假性近視，現在一查多是真性近視，還伴隨散光等視力問題。甚至有一些低齡小朋友近視度數非常深。

武漢市青山區紅鋼城小學四年級的小徐(化名)獲得不少省市級繪畫比賽獎項，還參加過畫展。但小徐的外婆卻特別著急，“孩子的眼鏡鏡片越來越厚了!”小徐的外婆說，孩子6歲戴上眼鏡，最近一次視力檢查近視度已經達到700度。

相關資料顯示，近視低齡化趨勢和增長明顯。中國學生營養與健康促進會近日釋出《中國兒童青少年營養與健康報告2016》藍皮書顯示，2005-2014年，中國學生視力不良檢出率不斷增長，鄉村學生視力不良率增長更快。

據北京市衛生計生委有關人士介紹，2013-2014學年度北京市中小學生視力不良檢出率為60.7%。視力不良檢出率男生為57.8%，女生為64.0%。視力不良檢出率小學為46.8%，初中為77.4%，普通高中為88.5%，職業高中為71.8%。

復旦大學附屬眼耳鼻喉科醫院提供的資料顯示，目前，中國約有4億近視患者，其中青少年所佔比例高達2/3，且仍在增長，在青少年人群中，近視率已經呈現出“越高齡越普遍，越低齡增速越快”的“兩頭尖”格局。而在這4億近視患者中，高度近視患者所佔的比例已達到約30%，並呈逐步上揚趨勢，中國已成為高度近視的重災區。

“小屏奴”最易成為“小眼鏡”

小小年紀就成為“小眼鏡”，究竟是誰惹的禍?

“電子產品的不當使用和學習負擔過重，近視低齡化現象日益加劇。”武漢愛爾眼科醫院小兒斜視弱科戴鴻斌說。

去年“十一”期間，戴鴻斌所在的武漢愛爾眼科醫院平均每天小兒眼病患者就診量達到600人次。

張本武說，自己3歲的兒子在上幼兒園，前幾天一查，也快近視了。因為爺爺奶奶負責照顧，老人為了哄孩子就給他玩手機、玩iPad。“很多孩子抱著這些不撒手，iPad和手機這類電子產品螢幕小，要看清楚，必須拿得很近，容易造成長時間、近距離用眼。而且，這些產品的LED背光源的亮度很高，是普通電腦螢幕的4倍。離眼睛非常近時，強光就會直接、集中照入人眼，瞳孔會不斷進行收縮以適應光源的變化，造成孩子眼睛調節力的下降。”

戴錦暉說，很多孩子長時間捧著iPad、手機等，成了“屏奴”，家長也放任，覺得輕鬆。原本幼兒的眼部視神經還沒有發育完全，但使用電子產品就要不停地調節晶體，這就讓很多孩子視力過早發育，並且很容易近視。

“以前低齡兒童一般都是假性近視，但是這幾年很多孩子一來醫院查出來就是真性近視，他們多數都是由於經常使用電子產品。”他說。

記者調查瞭解到，孩子學習壓力大、長時間過度用眼、戶外活動時間少、用眼習慣不當、父母監督時間有限，以及飲食習慣也是近視的重要原因。“那天孩子在家寫作業，仔細看看她寫字的姿勢我才發現問題，她握筆是朝前傾的，一把攥在手裡，臉恨不得貼到了書上。”小徐的外婆說。

“握筆姿勢不對，也影響孩子視力。”武大人民醫院小兒眼科的一位醫生說，門診接診了大量握筆姿勢錯誤的孩子，在錯誤的握筆姿勢下，為了看清筆尖，孩子的頭部自然左傾，而且雙眼距離紙面更近，而孩子錯誤的握筆姿勢最易被家長和老師忽視，成為拉低兒童視力的“黑洞”。

張本武說，孩子攝入糖分較多，也會影響孩子的視力。有的孩子近視發展非常快，一二年級才兩三百度，五六年級七八百度。一問，孩子天天喝飲料、吃零食。

專家稱，吃糖過多會導致血糖增高，從而引發或加重近視。另一方面，食用過量糖會大量消耗體內鈣、鉻等元素以及維生素，也會促發或加重近視。

警惕“小眼鏡” 變成“酒瓶底”

“預防和延緩近視，越早干預越好。”中國醫師協會眼科分會委員、北京世紀壇醫院眼科主任醫師肖林說，限制兒童使用電子視屏的時間至關重要。另外，孩子年齡越小接觸視屏傷害越大，2歲之前不宜使用手機、電腦等視屏。如果2至6歲兒童操作電子視屏產品，一次不宜超過20分鐘，每天累計時間不要超過1小時。

武漢青少年視力低下防治中心主任楊莉華建議，平時學生應儘量少使用iPad等電子產品，在學習過程中，保持正確的坐姿、眼睛同書本保持適當距離，每隔三四十分鐘讓眼睛儘量遠望。另外，打球、慢跑等運動和做眼保健操，也能讓眼部得到鍛鍊。

“市面上有一些眼部保健儀，號稱能夠緩解視疲勞、預防近視，但臨床上沒有實驗證明，我們也不建議用這些。”張本武說。

專家指出，真性近視一旦形成幾乎不可逆轉，但是可以透過科學的干預方式控制近視的發展速度。一旦發現問題，儘早糾偏。(完)

一方面是遺傳因素：父母均為近視眼者，發生近視的風險是雙親沒有近視眼者的6.4倍；父母有一人為近視眼者，發生近視的風險是雙親沒有近視者的3.22倍。

再就是環境因素，過多的近距離用眼：看書、玩電腦、玩手機等。還有不好的視覺環境：光線過強或過暗、顛簸環境下閱讀……不良的用眼習慣：寫字姿勢不正確、閱讀距離太近等，還有現在孩子過少的戶外活動等。

最明顯的變化是，70後、80後小時候基本上“放養”的狀態，戶外運動居多，當時對眼睛傷害最大的是電視。而部分90後、00後就演變成“圈養”的現狀，對眼睛影響最大的是電腦和手機。現在手機、IPAD更是很多家長的哄娃神器，孩子一哭，就拿出手機看光頭強和喜洋洋。

個人認為二方面的影響比較大:第一，小孩從幼兒園開始就學習多，很多家長讓小孩從小就學各種各樣的興趣班，用眼的時間較長，容易引起近視。第二影響視力的是電子產品，電視手機遊戲機，眼睛得不到好好休息，小孩視力本來沒完全發育，在發育過程中沒好好保護。

在我看來總結以下幾點:

一. 成長環境，眼下這個年代全國在經歷過城市化後生活空間被壓縮，很多兒童以及青少年都很少戶外活動的空間場地。眼睛疲勞，是需要看遠來放鬆的。長期處於室內對於眼球發育是有影響的。

二. 用眼環境，這個和第一條有部分重複，現在的學習負擔是比較重的，學校學習用眼累，回家寫作業複習用眼累。眼睛長期處於近距離用眼狀態下，調節緊張，導致近視高發且低齡化。

三. 電子產品普及，很多家長在對於小孩的煩人，都是打發他自己去玩，給個手機看動畫，給個平板玩遊戲。小孩就老實了，而且這部分孩子一般不滿6週歲，稍微大寫的孩子光是作業都忙不完。6週歲前人的眼球發育是不完全的，過度或長期接觸使用電子產品對眼球的負擔過重導致近視，或誘發其他視力問題。

四. 家長對於孩子的視力問題不重視，普遍存有僥倖心理。在孩子出現視力下降時，很多家長都會選擇無視，認為只是假性近視，用眼疲勞而已，殊不知近視眼都是此發展而來。就算確認孩子是假性近視，也需要一定的干預調整，防止視力繼續下降發展成真近視。

五. 遺傳，近視的遺傳大家應該聽說過，父母雙方都近視，或者一方近視都有可能遺傳到孩子，出現 先天性近視。當近視度數 大於 -6.00時機率會成倍增加。 當然先天性近視並不多見，父母雙方有近視的，哪怕出生沒有先天性近視貨視力問題的，在後天成長過程中，相比那些父母雙方都沒近視的兒童更容易產生近視。

大概這些吧，很多時候人遇到問題，遇到不好的事情，都會第一時間找客觀原因。當然是不能排除客觀原因的，難得有人會在第一時間反省，找出主觀原因。

後天近視眼的發生幾乎都可以說是，主觀上的問題。客觀因素說什麼、手機、電腦、電視、平板、都是不正確或者說不全面的。

健康用眼，保持好的用眼習慣，不知道怎麼健康用眼，什麼樣的用眼習慣是好的? 網路上大把一搜一堆，怕你記不住。

我覺得主要有兩個方面吧。

1.就是大家所熟悉的，現在小朋友戶外活動少，又太早就接觸電子產品還有書籍等。我們小的時候還經常隔壁鄰居家串門，小夥伴們一起在戶外玩，但現在城市化的不斷髮展，大部分孩子都是住在高樓大廈裡，外面車子也多，家長帶小朋友在戶外活動的時間明顯不夠。研究表明，每天兩小時，每週十小時，時間可以累計，有明顯預防近視的效果，但現在通常達不到，戶外活動少了，自然呆家裡時間就多了，看電子產品看書，這些都是近距離用眼，而過多的近距離用眼，早早的就消耗點小朋友的遠視儲備值，所以孩子很早就近視了。

2.這點可能被很多人忽略了，就是現在小孩子的家長中近視的人比我們上一代家長近視的人多多了。就個現象叫近視漂移，也就是基因的作用。家長雙方都近視，比雙方都不近視的，生的孩子近視機率大四倍，如果是高度近視，這個機率就更大了。而現在這代家長本來近視的就多，因此他們生的孩子也更容易近視。

現在的近視越來越低齡化，有以下幾個主要原因：

1.科技的發展，電子產品的普及，給人們帶來生活方便的同時，也加劇了近視低齡化的進展。電子早教產品比紙質教材類書箱對眼睛的傷害更大，青少年兒童的眼睛尚未發育完全，眼睛會對電子產品螢幕反應更敏感，更容易疲勞，經常面對電子螢幕極易患近視。

2.隨著現在生活節奏的加快，父母的工作都很繁忙，很少帶領孩子做戶外運動。多做戶外運動，有助於鍛鍊我們的眼部睫狀肌，看近看遠調節功能，有效預防近視的發生。

3.孩子偏食，導致營養不良。維持眼睛的活動，需要各種各樣的營養。蛋白質和鈣類有助於眼睛轉動的靈活性，維生素a和維生素d能使眼睛更明亮。維生素b和維生素c都是眼睛不可缺少的營養成分。均衡營養，不偏食是保證眼睛營養共給的重要條件。

4.父母不重視孩子的視力發展情況，也是導致近視的主要原因。孩子出現看東西，愛眯縫眼睛，看遠處模糊時，應及時觀察孩子是否得了近視，應該積極預防和治療。