是的，神經衰弱患者需要養成良好的生活習慣。我們看看下面培養良好生活習慣的幾點建議。

1.加強自身的修養，學會自我調節。

當遇到不快的事情或有抑鬱的情緒時可以選擇適當的方式去宣洩心理的壓抑和緊張。努力的和家人一起創造一個輕鬆、愉快、和諧的生活環境，儘量減輕思想的負擔，有利於早期的治癒。

2.努力去培養豁達開朗的性格，善於自我調節。能有一個良好的性格是健康的基礎。當我們的工作或是學習過於繁忙、壓力過大的時候，透過自我調節去合理的安排好工作、學習和生活的關係，做到有張有弛、勞逸結合，從而去提高工作學習的效率。

3.調理飲食和改善睡眠。

神經衰弱患者在日常的生活中儘量少接觸有刺激興奮作用的飲食。如:咖啡、茶、酒和煙等。可以多吃些蔬菜水果，增強身體的免疫力。飲食要清淡。要養成有規律的健康飲食習慣。

神經衰弱患者還常常由於壓力過大或是神經的興奮導致了失眠、煩躁易怒等症狀。可以透過改善臥室的設施或室內顏色的色調來改變患者的病症。例如將室內的設施用你最喜歡的色調來裝飾，或是將室內的隔音裝置做好，都可以有效的改善睡眠障礙的現象。