高考複習每日學習計劃安排 對於學習來講，除了要對一年以來高考複習的時間要統籌安排外，合理安排每日時間，最大效率得提高複習效果尤為重要。以下每日學習計劃安排，考生可以參考進行。 早上6點-8點：一日之計在於晨，對一般人來說，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學習的黃金時段。可安排對功課的全面複習。 早上8點-9點：據試驗結果顯示，此時人的耐力處於最佳狀態，正是接受各種“考驗”的好時間。可安排難度大的攻堅內容。 上午9點-11點：試驗表明這段時間短期記憶效果很好。對“搶記”和馬上要考核的東西進行“突擊”，可事半功倍。 正午13點-14點：飯後人易疲勞，夏季尤其如此。休息調整一下，養精蓄銳，以利再戰。最好休息，也可聽輕音樂。但午休切莫過長。 下午15點-16點：調整後精神又振，試驗表明，此時長期記憶效果非常好。可合理安排那些需“永久記憶”的東西。 傍晚17點-18點：試驗顯示這是完成複雜計算和比較消耗腦力作業的好時間。這段時間適宜做複雜計算和費勁作業。 晚飯後：應根據各人情況妥善安排。可分兩三段來學習
中午做什麼事情最好？唯有休息，尤其是在臨近高考的炎炎夏日。不少同學卻沒有認識到中午休息的必要性與重要性，把極其寶貴的午休時間耽誤了：去逛商店、處理生活上雜事、溫習功課。
其實，開啟學霸們學習的秘籍，就會發現，他們都是很會休息的，不會休息，就會陷入越學越累、越累越差、越差越學的怪圈，除了勤奮別無所獲，只能是得不償失。
學生為什麼一定要會午休？
理由一：學習最怕打疲勞戰
學習是一種高強度的腦力勞動過程，它需要我們時刻保證清醒的頭腦，否則將難以保證學習效率，我們不能以時間論成績，更不能透過加班加點拼時間來換取一時心理的快慰。
中小學生學習離不開養精蓄銳，不能打疲勞戰，必須注意勞逸結合，中學生只有保證足夠的睡眠，才能保證有充沛的精力，才能提高學習效率。
中午不休息，一方面會使下午在精神上痿迷不振，提不起學習興趣，久而久之會產生厭學的心理，另一方面還會使晚自習學習效率受到影響，不是打瞌睡，就是看不進去書，甚至還會影響到第二天上午的學習。
因此，中午必須按時進行午休，哪怕睡半個小時，都會使下午及晚間的學習效率有較大的提高。
理由二：中午是學習效率最低的時間
因為上午及下午的學習都會對中午的學習產生影響，有的同學為了拼時間利用午間進行學習，其實一點效果都沒有，甚至做無用功，不僅如此，午間不休息還會影響到下午及晚間的學習，對於這樣得不償失的事我們絕不能做。
有人認為，午間休息也是“磨刀不誤砍柴工”，說得太好不過了，只有休息好，才能學習效率高，才能保證學習成績好。
另外，學生必須保證8--10小時的睡眠時間，中午休息不僅使得我們8小時睡眠得到了保證，而且還是時間上的最合理利用，即讓我們在學習效率最低的時間內去休息，來換取其他時間的高效率。
學會午休，益處多多
益處一：學習壓力，緩解了
高壓下的生活，想喘下氣都難。而午睡正是緩解緊張、舒緩壓力的最佳方法，午休一會，能夠幫助人們保持心境平和，有效緩解情緒波動以及壓力，睡醒後，繃緊的神經也得以緩解。
益處二：學習效率，翻倍了
研究表明，過於疲勞的人午睡之後， 學習效率能夠翻一倍，高出13%。不止是現代人有午睡的習慣，古近代名人也熱衷於午睡。英國首相丘吉爾將勝利戰功歸於午睡，達芬奇在藝術上的造詣也多虧了午睡對精神的恢復。
益處三：記憶力，增強了
多則研究都對午睡進行了系統的研究，發現午睡的人在測試反應中變得更加敏捷和準確，午睡不僅可以消除疲勞，還能提高記憶力，防止大腦被過度耗盡。好的午睡後，一目十行並非難事!
益處四：創造力，敏銳了
學習時間長了，人們很容易走進一個”死衚衕”，同一個問題怎樣也想不出一個所以然。但是午睡有助於神經系統的休息，大腦運作恢復正常，因此，短時間內就能全面開啟你的思路，讓你迅速走出僵局。
益處五：小毛病，不犯了
研究表明，中午1點是人在白天一個明顯的睡眠高峰。這時睡個短覺，可有效刺激體內淋巴細胞，增強免疫細胞活躍性。養成午睡的習慣，孩子的抵抗力越來越好，頭疼腦熱這些影響學習的小毛病再不會動不動就發生。
總之，誰不午睡，誰吃虧了
高考複習每日學習計劃安排 對於學習來講，除了要對一年以來高考複習的時間要統籌安排外，合理安排每日時間，最大效率得提高複習效果尤為重要。以下每日學習計劃安排，考生可以參考進行。 早上6點-8點：一日之計在於晨，對一般人來說，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學習的黃金時段。可安排對功課的全面複習。 早上8點-9點：據試驗結果顯示，此時人的耐力處於最佳狀態，正是接受各種“考驗”的好時間。可安排難度大的攻堅內容。 上午9點-11點：試驗表明這段時間短期記憶效果很好。對“搶記”和馬上要考核的東西進行“突擊”，可事半功倍。 正午13點-14點：飯後人易疲勞，夏季尤其如此。休息調整一下，養精蓄銳，以利再戰。最好休息，也可聽輕音樂。但午休切莫過長。 下午15點-16點：調整後精神又振，試驗表明，此時長期記憶效果非常好。可合理安排那些需“永久記憶”的東西。 傍晚17點-18點：試驗顯示這是完成複雜計算和比較消耗腦力作業的好時間。這段時間適宜做複雜計算和費勁作業。 晚飯後：應根據各人情況妥善安排。可分兩三段來學習
中午做什麼事情最好？唯有休息，尤其是在臨近高考的炎炎夏日。不少同學卻沒有認識到中午休息的必要性與重要性，把極其寶貴的午休時間耽誤了：去逛商店、處理生活上雜事、溫習功課。
其實，開啟學霸們學習的秘籍，就會發現，他們都是很會休息的，不會休息，就會陷入越學越累、越累越差、越差越學的怪圈，除了勤奮別無所獲，只能是得不償失。
學生為什麼一定要會午休？
理由一：學習最怕打疲勞戰
學習是一種高強度的腦力勞動過程，它需要我們時刻保證清醒的頭腦，否則將難以保證學習效率，我們不能以時間論成績，更不能透過加班加點拼時間來換取一時心理的快慰。
中小學生學習離不開養精蓄銳，不能打疲勞戰，必須注意勞逸結合，中學生只有保證足夠的睡眠，才能保證有充沛的精力，才能提高學習效率。
中午不休息，一方面會使下午在精神上痿迷不振，提不起學習興趣，久而久之會產生厭學的心理，另一方面還會使晚自習學習效率受到影響，不是打瞌睡，就是看不進去書，甚至還會影響到第二天上午的學習。
因此，中午必須按時進行午休，哪怕睡半個小時，都會使下午及晚間的學習效率有較大的提高。
理由二：中午是學習效率最低的時間
因為上午及下午的學習都會對中午的學習產生影響，有的同學為了拼時間利用午間進行學習，其實一點效果都沒有，甚至做無用功，不僅如此，午間不休息還會影響到下午及晚間的學習，對於這樣得不償失的事我們絕不能做。
有人認為，午間休息也是“磨刀不誤砍柴工”，說得太好不過了，只有休息好，才能學習效率高，才能保證學習成績好。
另外，學生必須保證8--10小時的睡眠時間，中午休息不僅使得我們8小時睡眠得到了保證，而且還是時間上的最合理利用，即讓我們在學習效率最低的時間內去休息，來換取其他時間的高效率。
學會午休，益處多多
益處一：學習壓力，緩解了
高壓下的生活，想喘下氣都難。而午睡正是緩解緊張、舒緩壓力的最佳方法，午休一會，能夠幫助人們保持心境平和，有效緩解情緒波動以及壓力，睡醒後，繃緊的神經也得以緩解。
益處二：學習效率，翻倍了
研究表明，過於疲勞的人午睡之後， 學習效率能夠翻一倍，高出13%。不止是現代人有午睡的習慣，古近代名人也熱衷於午睡。英國首相丘吉爾將勝利戰功歸於午睡，達芬奇在藝術上的造詣也多虧了午睡對精神的恢復。
益處三：記憶力，增強了
多則研究都對午睡進行了系統的研究，發現午睡的人在測試反應中變得更加敏捷和準確，午睡不僅可以消除疲勞，還能提高記憶力，防止大腦被過度耗盡。好的午睡後，一目十行並非難事!
益處四：創造力，敏銳了
學習時間長了，人們很容易走進一個”死衚衕”，同一個問題怎樣也想不出一個所以然。但是午睡有助於神經系統的休息，大腦運作恢復正常，因此，短時間內就能全面開啟你的思路，讓你迅速走出僵局。
益處五：小毛病，不犯了
研究表明，中午1點是人在白天一個明顯的睡眠高峰。這時睡個短覺，可有效刺激體內淋巴細胞，增強免疫細胞活躍性。養成午睡的習慣，孩子的抵抗力越來越好，頭疼腦熱這些影響學習的小毛病再不會動不動就發生。
總之，誰不午睡，誰吃虧了