可以試著換個角度，站在對立的角度想一下。還要多看看外面的世界，眼界開闊了，心胸就開闊了。心胸開闊了，人生也就豁達了。

具體你因為什麼專牛角尖的問題明確了。然後就走出去多接觸此類的事件和問題。看別人如何應對，別人的結果怎樣。看多了聽多了，就是一種習慣了就走出來嘞。其實人生就是一種習慣。就如你賴床，明知道不對，可是習慣了就是改不了。心裡也不覺得過度不好。習慣了好的以後就擺脫了壞的。

一個人不想改變自己，任何人也改變不了他人。為人處事要守正規法規為原則，遇點吃虧的小事別往心裡裝，包容別人，提高自己，吃虧長經驗長見識，等於得福，看破放下得解放，不專牛角路通暢。

快樂的多少取決於內心需求的多少，不要好高騖遠，或者苛求不屬於自己的東西，知道自己是什麼，適合什麼，才能更容易地得到快樂。既然來到了這個世界，我們就應該坦然面對一切，凡事看開，別讓糾結耗盡你的美好，只要你肯努力去發現，生活的美好，總會在不經意的時候出現在你面前。

只有自己才能救贖自己。

知道自己啥德行就控制一下自己。遇見事，停一下再決定。或走一段靜一靜再思考一下方向。

最有效的辦法就是每天默唸“聽人勸，吃飽飯”。

再說，或許根本不用出來。牛角尖裡裡面也有風景。

感謝能夠為你排憂解難，其實愛鑽牛角尖這個問題，大部分人都有，我本人也是比較愛鑽牛角尖，一度因為這個問題也挺苦惱。但是這不是塊病，希望樓主能夠正視自己的情緒跟想法，因為每個人的想法都是不一樣的，這也是每個人不一樣的特點。

鑽牛角尖，是一個人的心態問題，要加強自我控制力，對待問題，事物不要一口咬定不放鬆，要一分為二來看待，擺正自我位置，加強學習，改掉毛病，建立和諧的人際關係。