回覆列表
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1 # 清晨的沈偉
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2 # 慕彡
早睡早起
作息規律
飲食清淡
適量飲水
定期刷酸
早C晚A
注重補水
拼命防曬
常敷面膜
最重要的:心態好，樂觀豁達，情緒穩定！
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3 # 么么音訊
個人認為有三點:
第一保持愉悅的心情；
第二加強體育鍛煉；
第三使用適合自己的護膚品保健品，平時注意食療就可以了。
一個人哪怕有再多的這個物質基礎，他心裡面不開心，再多的其他的東西他都無法彌補。
給大家舉個例子，比如說女性朋友，如果她一直的生氣，那麼她有可能會患上，乳房這類的疾病。因為這都是親身經歷過的，所以沒有事的時候多笑笑多鬧鬧，再大的困難都是可以跨過去的，假如由於你個人的情緒等原因造成了身體上不可治癒的疾病，你想想是多麼的不划算。
沒事的時候多看看書，結交一些三觀比較正的朋友，書中說得比較好了:書中自有顏如玉，書中自有黃金屋。
假如你一旦遇上了一些正能量的事物，正能量的人，你也一定會變得積極起來，有了這種積極的心態，其他的負面情緒就差不多離你而去了。這個時候不管你做什麼都會非常的順，事業順了，心情好了，那麼周圍的一切事物和人都會變得越來越好一起加油
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4 # 王孃孃認真老去
心情愉快！其實大牌化妝品未必讓人年輕，我們看到長相年輕的人都是心態好，像我老媽，明年80歲，她的化妝品鬱美淨兒童膏，一年幾十塊錢，但她就是顯年輕，她的人生也很苦，幼年喪父母，中年喪夫，但她心態好，脾氣好，修養好。關鍵她很自律，堅持40多年早睡早起鍛鍊身體，每天開開心心忙著跟一群麻友，各大公園玩麻將！
我用的護膚品都不是大牌或是廣告上說的知名，著名品牌。我保養的秘訣一是鍛鍊，每天健步走，走到出汗，加快新陳代謝，讓面板排毒。二者吃新鮮應季的水果，每天保證二三個，比如蘋果，香焦，草莓，梨，桔子，橙子等不同種類。三是充足的睡眠，基本不熬夜。四保持心情舒暢，不生氣，不吃辛辣刺激的食物與調料，清淡飲食也是護膚之一，所以臉上從不長痘痘，自律的生活是最好的保養護膚品。