戒菸失敗的主要原因是戒斷症狀，尼古丁戒斷綜合症 是戒菸者身體會由於突然缺失尼古丁，而導致內迴圈和內分泌的失衡，出現易怒、心煩、焦慮、急躁、心慌、注意力無法集中的症狀。這些痛苦使人很難堅持下去。

原因有了，那麼辦法有沒有呢？ 有的！

尼古丁替代療法的戒菸貼使用低劑量藥用尼古丁替代菸草中的尼古丁，用漸進減量的方式有效幫助吸菸者擺脫對香菸的依賴，減弱戒斷症狀。慢慢地，煙癮逐漸降低直至消失，使吸菸者輕鬆達到脫“癮”的目的。

戒菸貼的作用是讓戒菸過程不會難受，並讓戒菸成功率增加一倍。

需要注意的是，戒菸貼是國外發明的和中醫無關，尼古丁是化學名稱，和中藥無關，不要被中藥戒菸貼收割。

影片為尼古丁替代療法的原理

看一下就明白了

不是很難而是想不想，很多人抽菸是一種習慣，心煩了來一根，幹活累了來一根，飯後來一根，人最難改掉的就是自己的習慣，只要下定決心改，是可以戒掉的

作為一名24年煙齡的中年男子告訴你，戒菸最困難就是多年已經形成的習慣、環境和心癮，我曾經多次嘗試過戒菸，但都以失敗告終，總結起來就是三點：第一、習慣。因為多年吸菸養成的習慣是上廁所抽一根，飯後抽一根，興奮抽一根、煩躁抽一根，這些情形不是自己想抽，而是已經養成了習慣；第二、環境。在我們國家許多地域把讓煙當成禮節，不抽硬往手裡遞，不抽都不行，還有一些抽菸就抽牌子，實際上根本沒有煙癮，就是為了彰顯身份，久而久之就戒不掉了；第三、我認為就是心癮。我最長時間曾經有半年沒有吸過紙菸，以電子煙替代，那時候自己心裡也認為以後不會碰紙菸了，但是時間長了，還是懷念紙菸的味道，最終還是繼續抽紙菸