2015年，新疆石河子的冬天特別冷。做生意被合夥人攜款玩失蹤，坑了五十多萬。那段時間，我大把掉頭髮，原本濃密的頭髮很快成了W形。整個人精神狀態也不好，老是失眠。半年間別人都說我老了二十歲。

後來經朋友介紹我做藥品代理銷售，工作輕鬆簡單。每天就是各藥店診所送送貨，維護一下關係。每個月基本回款二十多萬，除去扣點回扣等，到賬六七萬吧。一年時間我還完了之前借的所有錢，還有剩餘。

沒了經濟壓力，我每天跑步或是游泳，偶爾跟三兩個好友釣釣魚爬爬山。作息時間也嚴格要求準時準點睡覺起床。慢慢的頭髮又恢復到最帥時樣子。

我終結：金錢能治癒外界因素帶來的所有困擾，包括脫髮。

我簡單談一點兒自己的脫髮經歷。

去年暑假末的時候，我發現自己的頭髮掉得特厲害，梳子一梳就掉好多。屋裡地板上滿都是我掉的長頭髮，兩天洗一次頭還一撮一撮地掉，掉得我心裡都害怕了。開學後情況才慢慢緩解。

後來我分析了一下原因:一、作息時間不規律。放暑假我宅在家裡沒事幹，本身又不愛出門，天天熬夜看手機，經常晚上12點多還不睡覺。二、吃飯不規律、沒營養。早上從來不吃飯，中午隨便下點麵條，或煮泡麵。晚上燒點兒大米湯，也懶得放豆子、花生米之類的。因為出門少，水果吃的不多，種類也單一，一般就是西瓜。三、自己的身體原因。本身我就知道自己有點兒缺鋅缺鐵，(去年體檢時知道的)，但並沒有去補。脾腎也虛，身體亞健康。

針對上面情況，我採取了以下措施:一、不熬夜，保證充足睡眠。晚上10點半準時睡覺，雷打不動。二、注意飲食營養全面，多吃補血補氣食物。每天早上打豆漿，黑豆、黑芝麻、薏米、紅棗等打在一起。晚上喝牛奶補鈣。零食多吃水果、堅果。我還去藥店買了維生素堅持每天吃。三、喝中藥調理身體。(中藥好難喝)。四、平時看手機時，可用右手按摩或幹梳頭皮，促進頭部的血液迴圈。

就這樣，開學兩個多月，我掉頭髮的情況就好多了。其實頭髮的好壞也反映了你身體某一階段的健康與否。發現了問題我們就要趕緊找原因、對症治療，食療、藥療一起抓。