跟環境還有自身的體質都有關係吧！整個大環境越來越不好，整體社會基本都是亞健康人群，再加上現在生活的壓力也越來越大，才會導致脫髮嚴重

我就是那個掉頭髮系列，現在基本上都禿頂了！我總結了一下自己掉頭髮的幾個原因：

一、過渡減肥。

當年為了減肥，我真的做到了管住嘴邁開腿，每天吃的都很少，甚至減肥期間有半年基本上都沒有吃過肉，基本上都是水果和蔬菜，蔬菜還大多是水煮菜，想想那時候真的很有毅力，半年瘦了二十多公斤，而且之後十多年保持體重48公斤左右！

減肥期間我確實瘋狂的掉頭髮，那時候不懂，還覺得頭髮是在和自己搶營養，直接把長髮及腰剪短了！

二、壓力大也會脫髮。

曾經因為工作的原因，我每天都在高壓下生活，那段時間真的覺得度日如年，腦子整天都是繃著的。

那段時間頭髮也是一把一把的掉。

看到自己掉下的頭髮，我真的懷疑是不是生病了。

三、染髮、燙髮更容易脫髮。

不要覺得染髮燙髮只是會讓頭髮枯燥，頭髮乾枯至少你的頭髮還長在自己頭上，最鬱悶的是染髮燙髮之後的脫髮，不論男女應該都深有體會！

四、熬夜。

熬夜最影響脫髮。

我因為長期熬夜太深有體會了，因為只要有一段時間不熬夜，那幾天梳頭都覺得不掉髮。

熬夜才是最影響脫髮的因素！

五、洗髮水也會影響脫髮。

我對比過市面上的很多洗髮水，自己基本上都試著用過，不是打廣告，我真的覺得中中國產的一款洗髮水太適合我的頭髮了，以前都是用那些大牌，沒想到不是長頭屑，就是越洗越油，只是最近換了這款中中國產洗髮水我才知道原來適合自己的才最好。

洗了一個多月，我發現頭髮更不容易油了，以前隔一天一洗都是油光滿頭，現在隔兩天都感覺乾淨清爽。

最主要的可能是我買的也是那種有一定改善髮質的，最近居然不怎麼脫髮了，雖然現在快禿頂了，但是能少掉幾根也是讓人歡喜的事。

至於“掉頭髮是為了長新頭髮”這種說法我並不是很贊成，很多人是掉頭髮太多，不怎麼長新頭髮，象我這樣快禿了，你說害不害怕？

最近我正在摸索禿頂、脫髮的拯救方法，各位友友有沒有改善禿頂、脫髮的好辦法，請大家分享一下！感恩！

首先熬夜應該佔第一位。現在的年輕人不懂得節制，除了手機還是手機，晚上動不動一兩點睡覺。其次是壓力，再就是吃飯不準時，不喝白開水，喝飲料。

都有 一部分是因為熬夜 自己的情緒 還有各方面的壓力等 也和洗髮水的配方有關 因為現在所使用的洗護用品和護膚產品都是添加了各種各樣的化學物質在那裡邊的 用久了自然也會產生出掉髮 髮際線過高 禿頂等等的危害 但是你也可以去了解一下那些成分表 看看那裡邊的配料是不是使用多了之後就會出現以上的情況 我身邊就有一個朋友就是才二十歲不到 居然都禿頂了 就是因為他天天熬夜熬到凌晨 生活作息又不規律 又不懂得如何去護膚 保養自己的頭髮和面板 年紀輕輕的就禿了 我都還沒頭禿 所以說啊 還是得好好地養成良好的作息習慣才能夠把身子給好好地給保護好

洗髮水，壓力大，熬夜，心情等等與掉頭髮都有關係，但個人認為用的洗髮水與掉髮有直接的關係。本人自從用了某牌子的生薑洗髮水，每次洗頭頭髮一把一把的掉，平時也是頭髮掉得特別多，所以還是不要輕易換不熟悉的洗髮水品牌啊。不然頭髮掉完了哭都沒有地方哭。

個人感覺跟洗髮水沒有太大關係，主要還是現代人的生活習慣：

1、頭髮各種被折騰，先破壞燙染，然後再保養，尤其是燙染對於髮質肯定是有損害的。

2、熬夜，大部分年輕人都有晚睡的習慣。

3、大腦高耗能使用。從早上開機一直到半夜都未必能關機，現在人的工作高度入侵生活，也就是大部分人幾乎都是要隨時能夠切入工作狀態，資訊繁雜，需要處理和思考的事情很多。很多人會有一個狀態是：我忘了我剛才想做什麼。

4、睡眠質量差。失眠，多夢，本來可以休息的時間就少，結果質量都跟不上。

5、精神壓力大，內卷，你懂的。

6、飲食，重口味、糖分高.....

7、對於頭髮的過度清潔，洗的越勤快，頭髮掉的也多。

8、大家情緒的互相感染。原來洗頭掉頭髮可能沒幾個人特別在意，但是現在有人率先發聲，後面就有人跟上，越來越多的人開始討論掉頭髮，有的人可能是真的掉的嚴重，但還有很多人是自己嚇唬自己，覺得自己頭髮不行了，然後恐慌萬分，然後頭髮如他所料，自行離去了。

壓力大，熬夜，高脂肪 高熱量攝入太多。還有一部分遺傳問題。脫髮如果是雄性激素脫髮，趁早吃保法止。還是很有用的