一.傷口護理
產後不要有大幅度動作,起身下床的時候動作輕緩不著急,咳嗽或大笑時要儘量控制,用手扶著傷口,以減輕疼痛感。傷口要注意護理,不要捂得太熱以免發炎。傷口要時刻關注,若出現傷口紅腫、發熱、疼痛,要及時就醫。
二.衣著寬鬆
穿寬鬆的衣服,不穿緊身衣服,要穿大號內褲,防止褲頭勒到傷口,惡化傷口。
三.觀察惡露
每天必須觀察惡露情況,產後惡露一開始會比較多,之後便逐漸減少直至沒有,顏色由深紅色向粉紅色再向黃白色減弱。惡露大概會持續六週左右才排乾淨,如果出現惡露異常,一定要及時就診,以防患上一些婦科疾病。
四.適當活動
產後6小時後便可下床適當走走,每個人恢復情況不同,要視個人體質而定,最好儘早走走,不要走太多,就在病房走幾步,然後再躺著休息,這樣稍微活動下可以使產婦身體機能得到活躍,有利於排氣,進而早點排尿排便。在坐月子期間,不要一直躺在床上,要適當活動活動,可防止血液流通不暢引起腳腫等問題,但幅度不要太大,循序漸進為佳。
五.正確飲食
術後飲食要以流質為主,可以吃些蛋花湯等,產後第二天產婦如果可以正常排氣,便可以開始喝粥、魚湯等半流質。醫生會在產後三天裡給產婦輸液,主要輸葡萄糖和抗生素等,是為了防止傷口發熱感染,促進傷口癒合。產婦要配合醫生,也不要因為不想吃這些食物而拒絕。坐月子期間飲食也不要過於油膩,魚湯其實是非常好的選擇,喝雞湯時最好把表面一層油撇乾淨。
六.注意體溫
產婦一天要量兩三次體溫,由於夏天炎熱,傷口容易發炎,發炎會引起發熱發燒,所以不要覺得麻煩,每天堅持多量幾次體溫,以防萬一。
七.堅持吃藥
產後醫生會給開出一些補充體力的藥物,由於產後消耗太多體力和能量,產婦一定要堅持吃藥來補充體力,不要怕麻煩或不好喝而拒絕吃藥。這些藥大多是補血補鈣的恢復體力的藥,對寶寶是沒有影響的,還能促進奶水的質量。因此要謹遵醫囑,把療程裡的藥都吃完。
八.切忌捂熱
古老的觀念是產婦生產完後必須蓋得緊緊的,以防著涼,其實這是不科學的。在夏天那麼炎熱的天氣下,若還讓產婦蓋得嚴嚴實實,只會讓產婦出更多的汗,有可能造成脫水。再加上炎熱的氣溫會讓傷口發炎,所以在房間裡空調是要開的,但溫度控制在26—28度,避免太熱而引發其他問題。
一.傷口護理
產後不要有大幅度動作,起身下床的時候動作輕緩不著急,咳嗽或大笑時要儘量控制,用手扶著傷口,以減輕疼痛感。傷口要注意護理,不要捂得太熱以免發炎。傷口要時刻關注,若出現傷口紅腫、發熱、疼痛,要及時就醫。
二.衣著寬鬆
穿寬鬆的衣服,不穿緊身衣服,要穿大號內褲,防止褲頭勒到傷口,惡化傷口。
三.觀察惡露
每天必須觀察惡露情況,產後惡露一開始會比較多,之後便逐漸減少直至沒有,顏色由深紅色向粉紅色再向黃白色減弱。惡露大概會持續六週左右才排乾淨,如果出現惡露異常,一定要及時就診,以防患上一些婦科疾病。
四.適當活動
產後6小時後便可下床適當走走,每個人恢復情況不同,要視個人體質而定,最好儘早走走,不要走太多,就在病房走幾步,然後再躺著休息,這樣稍微活動下可以使產婦身體機能得到活躍,有利於排氣,進而早點排尿排便。在坐月子期間,不要一直躺在床上,要適當活動活動,可防止血液流通不暢引起腳腫等問題,但幅度不要太大,循序漸進為佳。
五.正確飲食
術後飲食要以流質為主,可以吃些蛋花湯等,產後第二天產婦如果可以正常排氣,便可以開始喝粥、魚湯等半流質。醫生會在產後三天裡給產婦輸液,主要輸葡萄糖和抗生素等,是為了防止傷口發熱感染,促進傷口癒合。產婦要配合醫生,也不要因為不想吃這些食物而拒絕。坐月子期間飲食也不要過於油膩,魚湯其實是非常好的選擇,喝雞湯時最好把表面一層油撇乾淨。
六.注意體溫
產婦一天要量兩三次體溫,由於夏天炎熱,傷口容易發炎,發炎會引起發熱發燒,所以不要覺得麻煩,每天堅持多量幾次體溫,以防萬一。
七.堅持吃藥
產後醫生會給開出一些補充體力的藥物,由於產後消耗太多體力和能量,產婦一定要堅持吃藥來補充體力,不要怕麻煩或不好喝而拒絕吃藥。這些藥大多是補血補鈣的恢復體力的藥,對寶寶是沒有影響的,還能促進奶水的質量。因此要謹遵醫囑,把療程裡的藥都吃完。
八.切忌捂熱
古老的觀念是產婦生產完後必須蓋得緊緊的,以防著涼,其實這是不科學的。在夏天那麼炎熱的天氣下,若還讓產婦蓋得嚴嚴實實,只會讓產婦出更多的汗,有可能造成脫水。再加上炎熱的氣溫會讓傷口發炎,所以在房間裡空調是要開的,但溫度控制在26—28度,避免太熱而引發其他問題。