初中生是人生身體發育的特殊時期，此時期身體發育較快，人體激素分泌較旺，人比較出來興奮狀態，而初中階段，教學知識相比高中以上較淺，故學生精力旺盛，白天活動增多，故夜晚情結低下。

如果其他時間都正常，只是晚自習下課之後心情低落，就說明在晚自習期間有不如願或不如意的挫折。

這有很多可能，比如學習難度過大，或與其他同學差距較大；比如暗戀同學又不知如何表白，或表白之後反受其辱；不能一概而論。

最好找到根本原因，並進行疏導。作為家長切忌粗暴武斷。

主要現在的孩子學習壓力很大。特別初中作業很多，身心疲憊，有時情緒低落也很正常。家長要多和孩子聊聊天，瞭解瞭解，開導孩子鼓勵孩子。

謝謝邀請.......現在的孩子很累，晚自習之後，他首先想到是再過十幾個小時，又是勞累的一天，人的疲勞分為精神疲勞和身體疲勞，學生往往具有雙重疲勞在身，必須注意的是不要給孩子過多的壓力，加強營養。儘量給孩子一個寬鬆愉快的家庭環境，讓他在回家的十幾個小時裡身心得到充分的休息。初中階段，孩子已經進入青春期，會有逆反心理，因此，要尊重孩子的意見和要求，遇事要同他耐心的溝通，把他作為朋友和同事。培養他的自信心和自主能力。建立起相互信任彼此尊重的感情基礎，相信您能夠培養出一個優秀的孩子。（原創）

能不心情低落？本來孩子們在學校已經學了一天了，晚上就是休息時間，可晚上還要去補課，孩子們的精力也是有限的，晚自習後孩子們冷肯定累了，怎麼能心情好呢？

孩子上初中為什麼晚自習下課的時候，心情會很低落

孩子當然很低落了，一天的腦力思考，身心很疲憊了

晚上回家心情就是低落的，在這個時候，先讓孩子休息一下

在這個時候急需大人陪著孩子，給孩子一個溫暖

問問孩子吃點什麼呀，給孩子買點小零食吃，轉移孩子

的心思，給孩子做一個暫時的休息

講講笑話，輕鬆一下

這樣孩子的低落情緒會消散，他/她會對你講學校發生的事情

孩子情緒低落，叛逆的心理，就是，家長很少和孩子溝通

平常家長忙於工作，無暇顧忌孩子，孩子心裡有話無處訴說

自己憋在心裡，時間長了，孩子會情緒低落

孩子總情緒低落，天長日久，會鬱悶最後嚴重，得抑鬱症

我不是在危言聳聽，這是真的，孩子的壓力得不到，釋放

在心裡憋屈著，一點點的就會封閉自己，到最後，就獨來獨往了，不合群的了

孩子學習累是一方面，家長要理解孩子的辛苦，時常陪陪孩子，讀書

孩子低落的時候，最好是家長陪在身邊，孩子就不會低落了

這是解決孩子低落的最好方法

累呀，天天上學，本來就是一件很苦逼的事情--對於大多數的學生來說，還要搞自習，都成學習的機器了，心情能好起來才怪。

能忍受枯燥，且長期感興趣的，都是心志堅定的，試問一下，在初中這個階段的小小的孩子，心志堅定的有幾個？

我上初中時，下晚自習低落時因為還有好些作業沒寫完，累了一天吧，還得回家寫作業。心理肯定不開心啦。以己度人，初中生應該會有這樣的煩惱吧

上初中為什麼晚自習下課的時候心情會很低落？

1.首先，學習不好，或者說是學習無力，感覺自己學起來很費勁的時候，會感覺心情很低落；

2.其次，在自己考試沒有考好的時候，不止上課時間，下課時間幾乎都是很失落的，因為孩子的壓力真的很大；

3.再次，有的人是學生早戀的問題，或難過或失望，最後在心裡，不斷的去思考，不斷的去反問自己，質問自己，導致心情不好。

4.最後，因為家庭原因，或許因為家庭內部出現了一些讓孩子很難受的事情，或者是因為家裡，父母雙方不合，經常吵架，而作為孩子卻無能為力。又或者因為，家裡條件不夠好，父母經常為了自己能夠有一個更好的學習環境，學習氛圍，在努力奮鬥，而自己倍感壓力。很多時候想要去幫助父母，但是卻無能為力。

......

其實還有一些其他原因，但我覺得最主要的就是以上四點。

我估計題主是問過孩子了，但是孩子不肯說，甚至還很煩。如果是偶爾發生的情況，每個人都會經歷一些困擾自己的問題，但是往往這些問題都是暫時的，人們在克服、解決甚至是妥協這些問題的過程中都在慢慢成長，這種情況一般是沒有關係的，如果是持續這種狀態那麼就需要關注一下了！

孩子不說沒關係，我們可以“猜”，而在猜測之前一定要找把容易獲取到的資訊先拿到手。

問問老師是最直接有效的辦法。

你可以問問孩子在學校的表現情況，看看老師會怎麼說，如果老師沒提到孩子的情緒問題你可以先問問老師孩子在學校的時候狀態、精神怎麼樣。

如果老師說挺好的，那麼你就跟老師講一下孩子最近放學後的情緒變化。多數情況下老師應該會給你一些針對性的建議，甚至會在後面幫你留意一下的。

保持溝通！

孩子大了之後你直接問“你怎麼了？”多數情況下是不太可能告訴你的，別說是孩子了，就算是大人很多時候不也是這樣嗎？

我總認為，如果孩子還能跟你聊天而不是回家之後只是學習或者玩的話那就沒太有問題。

同時題主也應該從自身找找問題，到底是不是咱們做大人的給孩子的壓力太大了，是不是因為孩子是因為回家要面對什麼他不想面對的人、事兒才表現的情緒低落。

“燈下黑”，很多時候我們之所以找不到問題的根源，就是因為我們不肯相信問題的根源來自於我們自身……

不知道題主孩子是初幾，也不知道週末是不是也是全天補課，如果有時間，可以帶孩子出去散散心，很多時候解決問題的辦法就是這麼簡單——透過體力上的消耗、視野上的更替就能夠讓一個人拋下很多的煩惱。

總之記住一點，問題可能是多方位的，不要片面的認為只是誰誰的錯。

這就跟我們上班一樣，如果你把他看成是營生的手段，你就會很累，如果你把他看成實現人生價值的舞臺，你就不會有疲憊感。就跟有些孩子上網，一天一夜不合眼都不感覺累，那是因為什麼，興趣愛好加目標。如果他把學習當成是任務，那麼就會感覺很累。如果把學習當成是興趣愛好，他就不會有這種感覺。