題主這個被分手很值得揣摩哈，兩種情況：被競爭對手競爭而分手，還是抓緊撤退吧，有舍才有的，都在一個單位整天看狗糧，你說尷尬不尷尬？如果說被親朋好友不管你的還是對方的導致分手你還有堅持下去的理由，精誠所至，如果愛請深愛～

如果你能把他（她）當空氣的話就沒有尷尬了，但是這不太可能吧！

人非草木，孰能無情。一段感情並不是說放下就能放下的，畢竟曾經愛過。如果和他沒有復原的可能，但是你又真的很喜歡他（她）的話，建議你換個工作環境，不必在那裡為難了別人而又作賤了自己。即已分手，餘生分開走，那就灑脫一點，好聚好散。

被分手，我理解為被甩了，真心有點同情你，如果是我，我會找找被甩的原因，想辦法忘掉前任，找個愛自己的現任，不會太在乎和前任是不是在一起上班，對方應該和你想的差不多，那你為什麼要跑，找個好物件，也去撒狗糧。

被甩很多人都會喪氣，我不希望你這樣。加油。

如果能忘掉過去，那麼在同單位上班還沒什麼大問題。

但是，你並沒有放下，因為對方還能讓你難過，還會影響你，左右你的情緒。

那麼看你怎麼取捨，畢竟人生有舍有得。你要舍掉這份工作，還是得到和過去徹底再見，全新的自我。

既然已經是回不去的曾經，覺得離開是最好的選擇，放過自己，讓自己快樂點。

謝邀請，個人認為，這大概可以分幾種。一種是互相還愛著的，這種的話可能會有這樣或者那樣的主觀原因。也許是可以客服這些主觀原因的，如果能夠做到，那在一家公司也無所謂啊，如果不能，那還是分開比較好，對大家都好。一種是單方面還愛著。那在一家公司，難免會遇見，對於還愛的人來說是痛苦的，對於不愛的人來說是尷尬的。一種是兩個人都沒愛了，對於這種情況，在不在一家公司已經不太關鍵，當然站在工作的角度來講，哪怕雙方都沒愛了，同事這些或多或少也會提起。對於開展工作來說是不利的，對自身不利，對公司不利，這也就是很多公司都不主張辦公室戀情。無論哪種情況都對公司不利。作為個人來講，仁者見仁智者見智，可以保留感情，也可以學著控制感情，這麼說有點理智了，但也只有理智的處理才是對大家都好的。

被分手是被甩了嗎？如果是的，我感覺你應該找個更好的，過得更好，這樣才能不被看不起，抬起頭。如果一味地忘不掉過去，渾渾噩噩的過日子，對方更會貶低你，看不起你，那才是尷尬。如果過得比他好，有什麼好尷尬的，尷尬的是對方。

首先對樓主表示同情與理解，希望樓主早日走出失戀困境。

這種情況我沒有體會過，但是有和同事鬧了矛盾，抬頭不見低頭見很尷尬的情況，我想其中感覺應該是所差無幾。

這種情況要麼逃避，要麼面對了。

逃避:避開易碰面時間，比如提前上班退後下班；調整崗位或調離地點；藉助和朋友共同進出單位轉移注意力緩解尷尬等等，讓一切隨時間的過去淡化。

但個人覺得逃避不是長久之道，最好還是勇敢面對。

首先被分手已經很被動了，應該思考這段感情中的經驗和教訓，明確和對方以後陌生人的實際關係狀態，把注意力放在工作上，或者學習一些新的東西，讓自己忙起來，遺忘痛苦，同時也可提升自信，展示出自己並沒有在舊情中沉淪的大氣，遇到了，就正常打個招呼或簡單微笑示意，相信你如果這樣做，絕對會給你更多的勇氣，也會讓你更快的結束這種尷尬狀態。

願樓主早日擺脫這種尷尬，恢復美好生活！

已經分手了還能咋辦？做不到心如止水，那你只能換地方、別的沒招、假如另一方不尷尬那就該咋處咋出被、工作談工作、下班各回各家各找各媽

如果還是朋友的話就打個招呼，朋友都做不了的話就不用管她，自己走自己的路！當作不認識！這還要看你自己怎樣處理，如果她和你打招呼的話，就證明還當你是朋友啦！還有一點，千萬不要追自己單位的人做戀人，後果很難想的！

啊，這個我覺得我很有資格回答了，同一個公司同一個專案，工作四年，戀愛一年半，分手兩年半，工作前提是，我是專案管理，他是開發，後期是經理。

從戀愛到分手各種原因吧，有工作有家庭有大環境，最主要還是他上位成領導了，各方面壓力就來了，幾個領導輪流給我做思想工作，想讓我對專案不太參與，淡出那種，什麼事都要插一腳，不讓我直接工作，說避嫌，我工作是管理，是直接對接專案經理的那種專案管理，這樣的說法完全是讓我無法工作，專案管理本身就是個比較得罪人的活，每天要指出某某某某的什麼問題要改，到後來我什麼都沒做的情況下人都在說他當領導了肯定我要恃寵而驕，呵呵，我提了分手，分手後我跟另一個經理對接了很久，我當時想換專案來著，各個領導又來各種思想工作，哎呀，不重要，沒事等等，沒換成，也離不起職。

再後來慢慢恢復正常了，現在分手兩年半，相處的跟朋友一樣，他是經理我是管理，接觸很多，現在專案人更新很快，基本沒人知道這段過往，不尷尬了，各自也都有了新的生活。

澄清下：我從一開始到現在，戀愛分手等等從來沒有影響工作，我們在公司除了工作上的交流無任何接觸，包括戀愛期間。我工作和生活分的很輕，而且現在一直秉持堅決不找一個單位的人當老公！

找尋一段新的戀情，是忘掉一個人最好的方式，其實你們導師分手真的是因為不愛嗎？已經到了快結婚的時候，才分手，感情應該是很深的吧。你就滅有想過挽回她嗎？如果你想挽回的話，可以和我詳細說說

我覺得你還是換一份工作，或是換個地方上班吧！天天抬頭不見低頭見的，不是他尷尬就是你難過，還有別人看笑話，長時間生活在這樣壓抑的環境中，對你身體也不好的。