《增廣賢文》裡有這樣一段話：
欲知天下事，須讀古今書。
學了就用處處行，光學不用等於零。
不能則學，不知則問；讀書全在自用心，老師不過引路人。
好曲不厭百回唱，好書不厭百回讀。
讀書貴能疑，疑能得教益。
默讀便於思索，朗讀便於記憶。
初讀好書，如獲良友；重讀好書，如逢故知。
處處留心皆學問，三人同行有我師。
短暫的快樂只要放縱就能得到，長久的快樂需要你當下的努力。
想一想，當有人拉著你去健身的時候，你拒絕了，低下頭玩起了手機；當有人拉著你讀書的時候，你拒絕了，低下頭玩起了手機；當有人叫你一起學做飯的時候，你拒絕了，你拿手機點了個外賣。當別人有一個健康的身體，有料的大腦，靈巧的雙手的時候，你慌了，反問為什麼我沒有？其實放下手機不難，你也沒有你想想中那麼需要它，當你在你自己的時間裡的時候，手機其實並沒有什麼用。
人其實只有三件事，自己的事，別人的事，老天爺的事。自己的事自己說了算，別人的事跟你沒關係，老天爺的事你管也管不了。當你總忘了自己的事，愛管別人的事，擔心老天爺的事的時候你會焦慮痛苦，生活的一塌糊塗。想一想你拿起手機的時候有多少自己的事呢？不管你是刷抖音，微博，還是追劇看新聞首先會讓你獲得短暫的快樂，然後操心別人的事跟老天爺的事。良藥苦口，成長註定沒有一帆風順，所以你想收穫更多，就必須放棄短暫的快樂。小人畏果，菩薩畏因。什麼意思？就是說大部分人不管之前做了什麼總會害怕不好的結果，殊不知結果是自然顯現，菩薩就比較厲害了，他不會去做對自己不好的事，不去種惡因，就沒有必要擔心惡果。
你要明白你現在做什麼，將來就會收穫什麼，你可以拿你玩手機的時間去鍛鍊，看書，看世界，學習一個技能，將來你就是身體健康有頭腦生活豐富多彩的人。如果你拿時間來玩手機，恭喜你，你是個會玩手機的人。只要你思想端正，知道自己在做對自己好的事，一切都會變了。拿我自己來說二十歲的時候打遊戲，熬夜，吃吃喝喝，抽菸也兇。但是我明白這一切都是錯誤的時候，也就慢慢放下，首先減肥，然後看書補充知識，減少無效社交，戒菸，慢慢都好了起來。
當你打理好自己的事，不去管別人的事，不操心老天爺的事的時候，你會生活的輕鬆簡單。
《增廣賢文》裡有這樣一段話：
欲知天下事，須讀古今書。
學了就用處處行，光學不用等於零。
不能則學，不知則問；讀書全在自用心，老師不過引路人。
好曲不厭百回唱，好書不厭百回讀。
讀書貴能疑，疑能得教益。
默讀便於思索，朗讀便於記憶。
初讀好書，如獲良友；重讀好書，如逢故知。
處處留心皆學問，三人同行有我師。
短暫的快樂只要放縱就能得到，長久的快樂需要你當下的努力。
想一想，當有人拉著你去健身的時候，你拒絕了，低下頭玩起了手機；當有人拉著你讀書的時候，你拒絕了，低下頭玩起了手機；當有人叫你一起學做飯的時候，你拒絕了，你拿手機點了個外賣。當別人有一個健康的身體，有料的大腦，靈巧的雙手的時候，你慌了，反問為什麼我沒有？其實放下手機不難，你也沒有你想想中那麼需要它，當你在你自己的時間裡的時候，手機其實並沒有什麼用。
人其實只有三件事，自己的事，別人的事，老天爺的事。自己的事自己說了算，別人的事跟你沒關係，老天爺的事你管也管不了。當你總忘了自己的事，愛管別人的事，擔心老天爺的事的時候你會焦慮痛苦，生活的一塌糊塗。想一想你拿起手機的時候有多少自己的事呢？不管你是刷抖音，微博，還是追劇看新聞首先會讓你獲得短暫的快樂，然後操心別人的事跟老天爺的事。良藥苦口，成長註定沒有一帆風順，所以你想收穫更多，就必須放棄短暫的快樂。小人畏果，菩薩畏因。什麼意思？就是說大部分人不管之前做了什麼總會害怕不好的結果，殊不知結果是自然顯現，菩薩就比較厲害了，他不會去做對自己不好的事，不去種惡因，就沒有必要擔心惡果。
你要明白你現在做什麼，將來就會收穫什麼，你可以拿你玩手機的時間去鍛鍊，看書，看世界，學習一個技能，將來你就是身體健康有頭腦生活豐富多彩的人。如果你拿時間來玩手機，恭喜你，你是個會玩手機的人。只要你思想端正，知道自己在做對自己好的事，一切都會變了。拿我自己來說二十歲的時候打遊戲，熬夜，吃吃喝喝，抽菸也兇。但是我明白這一切都是錯誤的時候，也就慢慢放下，首先減肥，然後看書補充知識，減少無效社交，戒菸，慢慢都好了起來。
當你打理好自己的事，不去管別人的事，不操心老天爺的事的時候，你會生活的輕鬆簡單。