回覆列表
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1 # 使用者4649687624
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2 # 我是韓彩恩
我也有，不過還是輕微的，總結到底就是窮的，婚姻不順，鄰居說三道四，工作運差，失業2個月，非常氣餒，也出去面試，被嫌棄年齡大，家裡人各種難聽話，親戚們見不得別人好，很多時候想過死，總之，成年人的世界沒有容易2字，受盡磨難，能出頭最好，不成功便成仁，所以我特別討厭跟親戚們聚會，討厭和鄰居說話，每句話都要試探你在做啥，多出去走走，看看，聽好聽的歌，哪怕花花草草，我也覺得可愛，找不到工作我焦躁不安，但是又無能為力，那也沒辦法
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3 # 湯美麗呀
我覺得我內心還是挺強大的。高中時得過抑鬱症，厭學厭世，脾氣暴躁，獨來獨往。都大半年了才意識到自己有問題，同學一個個離我遠去。開始自我調節：寫日記或是晚上放學去操場跑步，看書。後來才慢慢好了。
孕期也有點，那時老公整天不在家，一個人看著自己滾胖的身材特別難受，終於生完了孩子她又睡反夜，整整仨月都是我一個人帶的，那時產生過無數個想掐死她的念頭，天天哭！無意間一個午後照鏡子發現自己好病態。開始自我調節，孩子睡了運動，寫大字，看書，心情不好寫日記……
加油吧！生活之路很漫長，人生已經很不易了，為什麼還要讓自己過得那麼艱難？
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4 # 全職媽媽愛VLOG
我也是有抑鬱症，但是我不放棄我自己，你想走出來首先你就要接受正規的醫院治療，吃藥與心理康復，但是你自己也要配合醫生，我每天堅持吃藥，然後每天早上7點不管什麼情況下我都堅持7點起床，出去散步，生活強迫自己努力經營，
你不走怎麼走出來。首先你思考一下你在抑鬱什麼，為什麼抑鬱，值得你抑鬱嗎，這是解決心的問題，等你考慮清楚了，我覺得這個問題就解決了一半了，解決一半有用嗎，有用。因為這是問題的根，你已經找到問題的根了，下一步怎麼辦？把根拔掉，怎麼拔，吃藥拔不了根，自我催眠拔不了根，唯一能拔掉根的方法就是最便宜的運動。但是問題來了，你會去運動嗎，你能堅持運動嗎，哎這個問題太難了，很多正常人都無法做到，讓你一個抑鬱症的人去做，的確有些強人所難，所以你還是自憐自艾我有抑鬱症，我無法工作，我無法生活，我活著不快樂吧。