春暖花開，萬物復甦，隨著氣溫的升高，春天到來了，春天一切顯的都那麼有生機。可是對於辦公一族來說，春天很容易犯困，尤其在下午一二點到時候，只打瞌睡。其實春困是因為季節轉換給人們帶來的生理變化的一種反應，那麼有什麼好的方法來對付春困呢？

要有好的生活規律：這是最有效的對付春困的方法，我們要逐漸從冬天的生活習慣中調整過來，保證有充足的睡眠，讓身體休息好，這樣白天才會有好的精神。

合理科學的飲食：春天要多吃水果和綠色蔬菜，例如蘋果、橘子、胡蘿蔔、花菜等；還有就是要多吃含蛋白質的食物，例如蛋類、魚肉、雞肉、牛奶等。三餐要規律，切勿暴飲暴食，或者飢一頓飽一頓。

合理的鍛鍊身體：多參加一些體育鍛煉，這樣可以有利於新陳代謝，及時有效的為大腦供氧，緩解春困。其中跑步、打太極、做操、騎腳踏車等都是很好的選擇。

多參加一些戶外運動：春天萬物復甦，是一個親近大自然的好季節。這時候我們應該多參加一些戶外運動，看看大自然的美麗景色，給自己視覺一個很好的刺激，這也是消除春困的方法。

休息法：當困的時候，可以適當的眯一會，前提是不要讓老闆逮到了。

提神法：可以選擇咖啡、茶等提神飲品，當然薄荷糖也是一個不錯的選擇。

用溼毛巾洗個冷水臉，這樣可以讓整個人精神不少。

做一些臉部的按摩，這樣可以緩解一些大腦的疲勞；做一做眼保健操也是不錯的選擇。

站起來伸伸懶腰，允許的話可以站在窗邊向遠處眺望，這樣可以緩解短暫的疲勞和工作的緊張。