回覆列表
  • 1 # warran32

    因為石智勇是73公斤級,限制體重,同樣體重當然肌肉多更有力量。李文文是87以上公斤級,體重有下線,沒上線,沒必要控制體重,體格大,放開吃,自然肥肉多些。

    女子輕量級也是肌肉很多的。

  • 2 # 健身狂熱份子

    回答這個問題,我覺得可能要從兩個方面談起,一個舉重運動的肌肉到底是什麼水平,二是男女之間的肌肉到底有多大的差異,以及造成差異的原因!

    一、舉重運動的肌肉

    大家在電視上看到很多男性舉重運動肌肉還是很發達的,但是如果從健美角度來看,他們的肌肉水平並不高,因為他們的體脂率還是很高、肌肉分離度還不夠,至於為什麼舉重運動員的力量大而肌肉線條不如健美運動員,大家可以看下我寫的問答文章裡有講到!

    在這裡我簡單地講下,原因就是:舉重運動員日常訓練是以增加力量為目的,肌肉只是鍛鍊結果的附屬產品,所以他們並不考慮肌肉線條或者肌肉分離度,日常飲食更不太顧慮脂肪的攝入,所以舉重運動員的體脂普遍並不低。而且我給大家也講過增加力量有一條就是超量恢復,所以舉重運動在長期力量訓練下的結果就是:增力+增肌+增脂肪,而肌肉往往會被厚厚脂肪所蓋住。

    所以舉重運動員的肌肉水平在現實生活中並沒有那麼大的視覺衝擊效果(當然男性運動員的肌肉線條要好點),但是他們的力量確是全國十幾億人口裡頂尖的。

    二、男女舉重運動員肌肉的差別

    剛才我已經講了,舉重運動員平常以訓練力量為主,體脂率並不是非常關注的事情,所有舉重運動員體脂不低。那麼為啥男舉重運動員看起來肌肉線條好一些呢,肌肉分離度看著更明顯一點呢?而女舉重運動員好像連肌肉都沒有,造成這種情況的主要原因就是男女本身的差別上了!

    (一)睪酮素的差別,大家知道要練出肌肉,睪酮素會起到很大的作用,有個公開的秘密高階健美運動員往往透過注射藥物,提高身體睪酮,從而生長出更多的肌肉。

    而女性睪酮分泌僅為男性的十分之一,所以我們常說女性很難練出大塊的肌肉,我在我的問答文章裡也講過,在以前的健美比賽中,女性健美運動員會給自己注射藥物,以使自己長出不遜於男子的肌肉。

    而女舉重運動員訓練目的就是提高力量,她不會參照健美上的訓練模式和飲食要求,更不會為了肌肉去注射藥物,但是由於睪酮分泌的不足,女舉重運動員體脂率還是會遠高於男性運動員的。

    (二)女性的脂肪含量更高

    一般而言,女性的體脂率為25%左右,男性的體脂率20%左右,從體脂率也可以看出女性的脂肪含量比男性更高,這點大家在生活中可以很明顯的看出來。所以就算同樣體重、身高男女站在一起,一般也是女性的脂肪更厚一點,脂肪厚必然會影響肌肉線條的展現。

    (三)重量級的不同

    如果大家仔細看下,石智勇和李雯雯的參加比賽的重量級是有很大的區別的,石智勇參加的是73公斤級比賽,李雯雯參加的是87公斤級以上,所以他們之間的體重至少差了14公斤,所以這也是他們體型上有很大差別的原因了!

    綜上所述,你現在應該明白為啥同時舉重運動員,李雯雯的肌肉線條要差很多了!

  • 中秋節和大豐收的關聯?
  • 女生是不是更容易對喜歡說甜甜蜜語的男生有好感?