打坐不是為神通，打坐也不會有神通。一般人打坐就是修神養性，為身體健康。靜坐有很多好處。佛家、道家叫坐禪，是為修仙得道，內容各有不同，很複雜。打坐看起來簡單，實際很不簡單。

氣功愛好者們注意要儘量保持身材的完整完好性啊，割包皮，做美容，割眼皮，無故割瀾尾等等手術，最好別做，我一個朋友練習數月的數息法，後來鼻子做了個很小的手術，據他說入靜入不了原來那麼深了！身體完整不破損才好！當然了若身體真的病了，那還是要根據病情來合理必要的治病，我是說可做可不做的與身體健康沒多大關係的手術，如割包皮，割眼皮這些，保持身材的完全這很重要，古代的書籍很少說這些，因為古人講身體髮膚受之父母不可損傷！古人連鬍鬚都不損傷何況身體了，古代幾乎也沒有手術，不像現在動不動就做手術。一刀下去經脈損傷，再想入靜變的困難加大了，看書上說太監漏氣了，氣功愛好者們注意點吧。

佛教，特別是小乘佛法和藏傳佛法有神通顯現。但是，禪定的目的不是為了神通，是為了求解脫。白衣在現實生活中就煩惱很多，如果具備神通，見鬼就得嚇死。如果你有它心通，你的親人就是你的仇人。因為你沒有空性智慧。

外動內靜，外靜內動。動者靜之基，靜者動之源。呼吸之氣貫通，氣息流動調息運氣。內息氣流運動，修養生息煉神。真氣浮動，全身百竅通暢。修煉身心，養生健康延壽。

常年靜修，別的不瞭解，但是神足氣飽，倒是真的。養足神了，幾天不睡覺，不累的，一樣神清氣爽。

個人見解； 堅持就會累，有堅持的心，就有相對應的負面，順應自然，無為而有為。以前也堅持過一段時間，每天兩個小時盤坐，目的進入某種狀態。發現那樣更累，更耗費精力。後面慢慢變化，也不是什麼“神通”，就是在打坐中，時刻觀察心態、身體變化，“感覺”變得靈敏而以。

可能我打坐只有幾年，也是三天打魚 兩天曬網的狀態吧。更深層次的精神體驗，我打坐進入的少，倒是不限姿勢，進入的次數多。其實也沒什麼好說的、一種精神狀態；透過長時間靜修，不用什麼特定姿勢，都可以進入這種境界。

到了那個地步以後，所有的感官刺激基本沒有了，處於一種絕對“靜”的狀態。觸覺、眼睛、耳朵、氣味、心跳、呼吸這些都沒有了。也就是說您可以真正的安靜下來，不受身體不適的影響了，也不受身體各種慾望需求的影響了。唯一影響的，是您在現實生活中的一些執念，還有各種怨恨、想不開。因為身體不自主了，這時候精神，特別容易，隨著這些執念所化的幻境起伏，對自己影響很大。

個人經驗，現實生活中，別認為自己得失什麼了，也別倚仗自己比別人多好。這些到了精神層面，都會化為無形的障礙，現實生活中沒什麼，到了精神狀態就是巨大的障礙。所謂不念不動、不卑不亢、不羨慕、不嫉妒，不求不得、以一種恬淡虛無的心態面對人生。