這是公司管理不規範所致，國家有勞動法，公司有公司法，實際上都是對公司和勞動者的保護，但是很多創業成長性的公司管理不規範，把不合理變成了所謂的合理，飲鴆止渴，本質上是在透支國家的人口紅利。

但隨著人口紅利的消失，國家監察力度的加強，我相信規範化運作的企業會越來越多，優秀的管理會更好的促進組織做大做強。

其實這樣的跟公司追求的是短利。員工是公司最大的能源，而且如果同事都願意付出會更加好。下面茉莉來結合實際分析一下。

第一，過度加班會影響工作質量

茉莉也不想說勞動法了，大家都勞動法都有了解，最近在一個綜藝節目也談到996的問題，老闆們肯定支援996，員工不支援，但是如果你暫時沒有選擇，你上司，你公司，你的工作量也要你加班，要不你沒有工作，那我們做不做？

茉莉就做過這樣的工作，結果是怎麼樣，週一到週五，晚上到8點，週末也是一樣，987的工作節奏。後來整個人都很疲乏，精神狀態很差。

第二，及時調節

茉莉在像第一點那樣做了大概三個月後，放棄了，因為這樣耗不是方法，會嚴重影響人的意志，還有判斷力。茉莉到了那個時候已經很麻木了，情緒也不好。所以在還沒能跳槽的情況下，茉莉選擇了自我調節。每天規定自己的加班時間不能超過晚上7點，還有周六鐵定休息，不加班不工作。

這樣堅持一週，效果就出現了，工作效率其實有了很大的提高，工作質量提升上去了。

第三，張弛有道並行不悖

所以經過這個實際的案例，茉莉想說，我們都不是機器人，即使是機器人，也是需要休息的，加油或者充電的，我們人也是一樣，所以學會放鬆，學會好好工作和休息，才是正確的道路。

這是一個關於職場員工頻繁加班的問題。下面我來說說為什麼一些公司出現員工頻繁加班現象。

以下只說事實，不論好壞對錯。好壞對錯由各位朋友去評價吧。

工作任務重大，人手少，就用加班來保證按時完成工作。人手少，那為什麼不招人呢？不招人，用現有的人，讓現有的人加班，有利於節約人力成本。三個人的活讓兩個人幹，拿出那個人工資的一半給留下來的兩個人，公司可以節約一個人工資的一半。而留下來的人增加了工資，幹勁更足。

有些加班是沒有加班工資的，工作時間延長了，工作成果增加了，但勞動力成本沒有增加，加班是增加利潤的手段。

管理不力，生產排程無序，人為導致工作效率低下，工作任務積壓，不得不用加班來補救。與此類似，因為工作計劃性不強，經常有突擊性任務，如加急訂單，只能透過加班來完成工作任務。

有些公司崇尚“加班文化”，表揚加班的員工吃苦耐勞，愛崗敬業，批評按時下班的員工工作不勤奮不踏實，於是加班成為一種風氣，一種習慣，一種“表演”。上有所好，下必甚焉。此風逼著一些員工“製造”加班機會，上班時慢慢做，下班時拼命做，得到表揚。有些員工沒事做也不走，一副加班的樣子。有些加班是有加班工資的，且加班工資較高，於是上邊希望看到下邊“熱火朝天”的加班氣氛，下邊拿著加班費裝加班。一個本來不需要加班，卻需要經常加班的公司誕生了。

長期加班不休息，有損員工健康，影響員工的家庭生活，影響員工的心情，職場吸引力降低，有損職場聲譽。

加班掩蓋了管理水平不高，人為降低了工作效率。

加班不僅增加看得見的水電氣能耗，機械裝置磨損，而且增加管理的隱形成本。

加班畢竟不是正常工作，不加班才是公司的常態。加班屬於工作的特殊狀態，是緊急措施，臨時安排，因此，必然帶有倉促和忙亂的特點，很難安排得那麼周到細緻嚴謹，效率和質量要比平時差一些，尤其是有安全隱患。

一個頻繁加班的公司是不正常的，對公司和員工都不利。

這個問題一如“996加班文化“、”過勞死”這些詞一直是這兩年熱議的話題，今天來說說原因。 加班已成了中國的普遍現象，特別是在北上廣，尤其是在網際網路行業,我們抱怨完“996”加班的種種不利，如職業病，過勞死，沒有休息時間，沒有家庭生活，沒有時間談戀愛........但又能改變什麼呢，“人在江湖身不由已”，我們還是照常去“996”的公司上班，還唯恐公司不要我們了，因為我們要生活，要養家。那麼為什麼大家感覺加班越來越普通，越來越嚴重？究其原因，根據我瞭解的情況，有大環境的原因，有行業競爭的原因，有跟風強迫的原因等等，現幫大家分析如下：

第一、大環境及行業競爭的原因，現在社會處於智慧化、科技化的社會，不確定的因素太多了,真的是可以用“瞬息萬變“來形容，某個大企業、某個大品牌可能突然就被淘汰了。用現在流行的一句話來說：時代要淘汰你,連一句招呼都不會打。十年前大家都以進像機車羅拉、NOKIA、甲骨文、柯達等這些大外企為榮，能進外企不進國企，以為可以在這些高大尚的公司工作一輩子，現在呢，這些鼎鼎大名的外企都已撤退。所以現在的企業家、老闆哪個敢懈怠，特別是處於科技前沿的網際網路行業，技術更新太快了，不進則退，老闆不得不時時緊跟時代的步伐，所以老闆們都不敢休息，員工能休息嗎？

第二、從我做人力的角度來分析，目前中國還是處於勞動力多的時代，特別是白領。由於90年代末開始的大學擴招造成大學生畢業生過剩,大學生就業問題也日益凸顯,現在不流行一句話嗎：“一畢業就失業”，可見想做白領的人太多了。所以公司加班你不幹自然大有人來幹，一大波人在等著應聘你騰出的崗位；

第三、創業公司和小公司不得不努力加班幹。如果你去了小公司或創業公司，目前經濟下行，賺錢變得越來越難，小公司或創業公司本來就處於摸索階段，很多東西都在學習，大公司都在努力加班幹，他們當然要更加努力幹才不至於被幹掉。而且由於費用問題也請不起行業精英人士，所以效率低，經常加班。我原來就職的一家小公司，低薪招來一排版人員，由於技術不精，連帶大家一起加班，連續加班了好幾個月，特別是出雜誌前幾天，後來才發現是他個人技術問題導致做了很多無用功。如果高薪聘了一個技術精湛的人員，也不至於加班好幾個月。

第四、跟風強迫加班。我知道的一家房地產公司就是這樣，老闆看別的知名地產公司都在加班，就要求自己公司的員工加班，週六也必須來。結果很多時候大家沒事幹就熬到9點下班，週六也是去打個卡而已，然後各幹各的私事。

如果你不幸到了加班嚴重的公司，只有自己根據自己所獲得的薪酬福利、身體情況和家庭情況綜合來評估值不值得了（還好大的網際網路公司一般給得多），或者自己找一些方法來調節。當然，如果公司實在太過分，可以運用法律的武器來維護自己的權益。