你可以先剪短頭髮或者編個麻花辮，臥床休息是必須的，洗頭可以用煮艾條的水洗，我嫂子懷孕時候不穿帶腳後跟的拖鞋，結果疼的不行，生二胎的時候嚇得一直穿終於調理好了不疼了。

聽醫生的，科學坐月子，三伏天不讓洗澡不讓吃飯不讓呼吸不讓洗頭玩呢！我同學生完孩子一直在空調房，到現在也沒死，月嫂把溫度調好就可以了，老人的話對的聽不對的聽她放屁幹嘛！這也不讓那也不讓，讓產婦去死得了唄！所以聽醫生的，誰也別聽

社在前進，時代在進步。婆婆的觀念可能陳舊了，你可以至之不理，可接受現代醫學的觀點，生冷水果也可以吃，增加多種維生素嘛；坐月中也應自己洗洗衣服，煮飯、打掃下衛生如掃地拖地板這些不花太大體力的活，多活動可以更好的恢復身體健康，不是嗎？但是，有些人因寂庭條件或其他原因落下的月子病其教訓是慘痛的。前人的經驗，去粗存精辨證應用是有理的，古語云，不聽老人言，吃虧在眼前。雖然不完全對，但也不無道理，各自甄別吧。

把頭髮剃掉！臥床休息是對的！你婆婆說的對！聽她的話！當初我就是老坐著，現在骶尾椎都疼！小孩兒都快14歲了。擦擦頭吧。我當時也洗頭了，然後就發燒了！空調開除溼。別直吹！用熱水擦擦。多擦幾遍就行了。

我們這一個五十多歲的女人，月子裡吹風扇。現在到五月份都得戴著圍巾。大夏天都得穿有領子的衣服。還有一個生了孩子就出門到坡上去上廁所。（過去在農場，是公共廁所。)現在66歲，出門一吹風就頭痛，眼睛流淚。你們覺得月子裡可以自由自在嗎？

像婆婆多介紹一些科學的月子知識。也要吸收一些傳統的經驗。臥床休息是必要的。吃一些營養的食品是必要的。保持清潔衛生是必要的。但要注意用溫水，室內適當的通風。

月子最好能好好休息，多躺，不要經常坐著或者站著，不然以後太痛苦了，我就是，月子經常坐著，躺著的時候少，從寶寶六個月開始到現在，每天晚上睡覺腰都疼的受不了，疼一整晚，但是去醫院檢查也沒啥問題，就是月子留下來的月子病，所以月子裡儘量躺著。當然，可以洗澡什麼的，然後15天可以加一些修復的運動，動作舒緩浮動小的。

現在都提倡科學坐月，洗澡洗頭都不影響的，洗完頭用風筒吹乾就好了，不能像以前老思想，一個星期不洗澡，一個月不洗頭，不懂得問一下醫生就好了

如果是順產的話越早下床越好，下床多走動有助於產後恢復，主要是該休息的時候也要休息好，洗澡洗頭只要不受涼都是可以的。一定要注意衛生。

你婆婆是對你真好。我做月子時婆婆說要多運動，那時候也不懂，婆婆也不收拾我的房間 我就收拾屋子 ，帶孩子，換尿布 ， 吃的飯也和大家吃的一樣 ，就是沒放鹽。做了個月了吃了三四十個雞蛋 幾斤羊肉 我姐拿的魚婆婆說不能說 做了四十天月子就又帶孩子又做一家人的飯，結果沒幾天就暈倒在廚房，大夫說要好好休息，掛了幾天營養。過幾天又做飯買菜村裡人都問我婆婆說我怎麼才五十多天就做飯買菜呢？我婆婆回來還說了我一頓，不讓我出來去了 ，就帶孩子在家做飯打掃啥的。那時候我爸生病住院我媽在醫院一點都不知道。過一年多我朋友做月子人家老公天天發朋友圈做各種營養湯，我老公才問他媽說做月子是不要多喝補湯，他記得他姐喝了好多湯都是婆婆做的。婆婆說我伺候你姐才七十多天我就不放心你爸就把你姐接到家裡伺候了。呵呵，我老公看著我都不敢說話，這幾年一直腰疼的乾點活就不行了。所以說讓你多休息的真是好人。現在懷二胎中 ，這次再不聽她說要多運動，這不能吃那不能吃了。