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每年的高考,都在六月份舉行,今年因為疫情的原因,推遲了一個月,到七月七、八、九、十日,共四天時間。具體時間,以天津高考時間為例,7月7日,9:00至11:30考語文;15:00至17:00考數學;7月8日15:00至16:40,考外語(筆試);15:00至17:00考外語(含聽力);7月9日,8:00至9:30考物理,;11:00至12:00考思想政治;15:00至16:00考化學;7月10日8:00至9:30考歷史;11:00至12:00考生物;15:00至16:00考地理。高考在即,考生們的想法肯定會很多,等考完試,大家都會想著放鬆身心,進行旅遊。在當下高考前夕,要做好的還有一項就是疫情防控。那麼在現今如何做好高考準備、疫情防控、還有後來的旅行遊玩呢?
一、進行14天的自我封閉隔離是必須的
現在距高考還有18天時間,也就是說,在下週一,6月22日開始,建議考生們要進行自我隔離,加強自我防控,防止在這期間,因為自己的生活起居不當,導致不能參加高考。同時考生的家長、親朋好友,在此期間也要減少與考生的接觸,防止在考前,因為疏忽大意而導致考生不能參加高考。比如前天 6月17日,天津發現一例疫情人員,和他在乘坐公共交通工具有交叉的人員,都進行了隔離,這多耽誤事兒。準備高考的學生千萬不能發生這種情況,家長有條件的用私家車接送孩子上下學,或者騎腳踏車上下學,避免在封閉空間的人與人接觸。
考生在做好14天自我封閉的同時,與考生接觸最多的父母家長也要做好自己的防護,防止把病毒帶回來。如果有可能的話,考生家長也要做好自我封閉,減少病毒的傳染機率大,為高考學生創造條件,保證高考的順利進行。
二、臨陣磨槍不快也光,抓緊最後衝刺階段的學習
在自我封閉期間內,考生可以有重點地對課程、對重點內容進行記憶、背誦和做練習題。藉著14天的封閉期進行突擊學習。正所謂臨陣磨槍不快也光。在這封閉期間內,可以進行自己的模擬考試,找出在模擬考試中存在的問題、短板和學習的不足,在這14天內加以改進。在這裡也要保持勞逸結合的生活方式。
按照上課的時間表順序,要有課間操的時間,在課間操的時間內,進行適合自己鍛鍊的身體訓練,這樣勞逸結合還能提高學習的效率。有條件的考生家長可以為考生買跑步機、健身器材等裝置,在家裡就能跑步、鍛鍊,比在外面跑步鍛鍊節約時間,還非常安全。
在此期間,家長也要安排好考生的飲食,防止在飲食上出問題。同時營養後勤保障要跟上,該補充的維生素要補充上,合理安排食譜,保證考生在自我封閉期間吃得好睡得好。要杜絕生冷食物直接入口。要多補充維生素,多吃新鮮的水果蔬菜,要保證補充充足的水。對肉類冷凍的產品,在加工為食品時,要充分加熱,不能吃不熟食品。
三、旅遊休閒恢復身心,調整心態,迎接大學生活
雖然還有18天時間就要高考,但是彈指一揮間馬上高考就會過去,高考以後,家長要合理安排學生的生活,比如可以帶學生到就近的旅遊景點旅遊散心,當然學生自己也有自己的想法,讓他們多走出去放鬆心情,為接下來的大學生活做好準備。
由於全球新冠疫情沒有結束,其他國家每天都有新冠疫情人員增長,所以咱們在旅遊選擇目的地的時候,應該選擇自己周邊,最好不出省的地方進行旅遊,比如旅遊活動可以選擇郊遊,在野外大家互相放鬆心情。約三五個好友聚在一起,志同道合的朋友暢所欲言,暢想未來。為今後開始自己大學的道路奠定基礎。
總之,在當下疫情非常嚴重的時候,我們既不要心裡有壓力,又要重視疫情沒有結束這個現實,加強自我防護,自我保護。如果每個人都加強了自我保護,那麼這場疫情很快就會結束。
回覆列表
疫情底下的高考會不會延期,或者會不會降低難度?無論如何,高考是實實在在的在那裡。不管疫情如何,高考就在那裡。
疫情下,很多學校還沒開學,沒法在學校,老師沒法面對面監督,這個時候靠的就只有自律了。自律對於學霸來說,已成習慣,即使在假期,即使沒人管,他們一樣能把習學好,把該做的做好,該進行完一輪複習就進行完一輪,該完成二輪複習就完成二輪複習,該做模擬,做模擬,該做真題,做真題。
對於自律的同學,疫情長假中這一切都在緊鑼密鼓的進行著。如高考出名的衡水中學,其學生就嚴格遵守著從早上5:30到晚上的每個時間段的學習安排,一絲不苟的進行著學習複習備考。疫情之於自律的應屆生,不是障礙而是幹勁疫情之於非自律的應屆生,多了藉口少了動力。
疫情長假於這些自律的應屆生而言,只不過是把學習的地方從學校轉移到了家裡,其他沒有什麼不一樣。不需要逼著,不用監督,單憑自覺,就已經忙得不亦說乎,根本沒有時間抱怨。但是,但是,但是,卻還有不少學生以疫情長假為由,放任自己的惰性。
有的說疫情影響了他們的學習,疫情資訊滿天飛沒法專心;有的說沒在學校,沒法全心全意學習,影響備考;有的說網課質量不好,網速不行,這不便那不便;有的說不習慣網課學習,跟不上網課學習進度;有的說……
是的,這些確實都是事實,這不能說沒有影響,這肯定是有影響的,畢竟我們都不是聖人。可是,在我們抱怨著這種種問題的時候,很多人已經克服了它,並且在加快奔跑速度,高考比的是名次,是同一起跑線的名次,很多人說大家都受影響,如果不好,大家都不好,沒關係,還是在一個跑道上的。
可是,別忘了,是你在抱怨,是你因為腳下的泥濘放慢了腳步甚至停下腳步,但是不是所有人,有的人他(她)就是有足夠的韌性。無論腳下如何坑窪,都能不懈地在努力奔跑著,在你放慢腳步的時候,別人沒有放慢腳步,甚至加快了腳步,有些有足夠韌性的人在逆境中有時會更加激發他的鬥志跑得更快,這個時候,距離自然就會被拉開。
而高考,考的是名次,你不跑,別人跑,你停下,別人沒停下,你累了,別人也累,但是不影響奔跑;疫情影響了你,也影響了他,但是他還在奔跑,結果,你高考可想而知,別人高考也可想而知。
疫情,確實突發,也確實會影響到我們,無論疫情是否造成高考延期,或者因為疫情,降低高考試題難度;實際上高考沒什麼不一樣,我本人是從03年“非典”高考過來的,而且我是在非典重災區廣東,那年的高考,特殊到目前都還有人不斷的在寫當初的經歷,那年高考不僅僅有非典,而且還有洩題,當時的我們真的覺得我們倒黴得夠夠的了,不是之最,都是之最了吧。
可是,高考延期了嗎?沒有。可是,高考試題簡單了嗎?沒有。你看歷年真題,03年高考真題有簡單嗎?沒有。我們確實因為非典,影響複習,那時的影響是真確的影響,因為還沒有網課可以去替代那時的課堂複習。可是,高考後,有考上985的,有考上211的,也有考上清北的,然而,也還有很多掉下二本三本,甚至考不上本科的。
這個時候,沒考上的可能會藉口說我是在非典時期高考的,不可抗的“非典”影響了我。可是那些考上985、211、清北的難道他們沒有受到非典影響嗎?這個時候,其實非典再特殊這個藉口都是不響亮的,我們沒有辦法因為高考遇上了特別的非典,就作為自己沒考上好大學的藉口。你沒考上985、211就是沒考上,不會因為你在非典高考時考的高考就有985、211的待遇。也沒有人會因為你是在非典那年高考,就對你畢業於哪間學校做特殊評價。
所以,疫情中高考的你,也一樣,跟我們“非典”高考一樣,疫情肯定會影響到你,但是不是你沒複習好,沒考上好大學的藉口,因為還有很多很多跟你一樣受疫情影響的人,卻在拼命的為考上清華北大,考上985,211努力著,他們甚至可能比疫情前還要努力。
所以即使在疫情這個非常時期,他們依然還是考上了清華北大,考上了985,211。
所以,疫情,不是你可以怠慢高考的藉口,你還是要朝著你理想的大學努力奔跑......尤其在疫情當中,我們更能深切的體會到知識的力量,沒有知識沒有水平,我們根本就沒法跟病毒對抗,只有知識,而且是深厚的知識,足夠的水平,在自然災難面前才能發揮出真正的力氣,這個時候,其實,本該是最有學習幹勁的時候,很多大咖,其實都是在逆境中激發出來的。
所以,高考學子們,在你因為疫情影響而忐忑的時候,請你看一看非典時期高考走過來的人,請您想一想知識的力量,為自己再加把勁,朝你理想的大學奮進,力爭做一個疫情中奮進的高考中榜者。