如果手機4G流量本來就不快，看影片都會卡頓的話，那麼正常情況下一天是用不了多少流量的。

另外如果你的手機開通了自動同步功能，又沒有限制它只在WiFi環境下同步資料，那麼手機在後臺同步簡訊、照片的時候，就會消耗一部分流量。

現在智慧手機一般都有流量統計功能，可以設定每日流量達到額度後提醒甚至直接斷網，避免流量用超。有的手機還可以分別計算WiFi下的流量和4G下的流量，哪一款APP用了多少4G流量基本上一目瞭然。如果覺得流量用的太快，就可以利用該功能找出在手機後臺偷跑流量的“元兇”。比如蘋果iOS 11以後的系統，就可以在【設定】-【蜂窩行動網路】-【使用無線區域網和蜂窩移動的應用】，檢視每一款APP的具體流量使用情況。

不過有的時候手機系統本身也會偷跑流量，甚至洩露使用者的隱私資訊。這兩天就有媒體報道：蘋果手機會在每天深夜到凌晨的時候，在後臺追蹤一些敏感的個人資訊並且偷偷上傳，這些資料包括使用者的網站瀏覽cookie等，主要用來分析使用者的愛好和消費習慣。根據這篇報道，蘋果手機會在一個月內最多會“偷跑”1.5GB的流量，但這些是流量是不會顯示在手機的流量統計資訊中的。

其實不僅僅是蘋果，包括安卓手機在內也會出現系統追蹤手機使用者資料然後偷偷上傳的問題，這些使用者資料主要被用於展示各種廣告資訊。比如大家平時在手機搜尋了某些商品的關鍵詞之後，很快就會在各種APP的廣告中看到類似的商品資訊。

所以如果大家覺得手機流量異常，但又找不出原因的話，最好在夜間睡覺的時候關閉手機的上網功能，或者開啟飛航模式。這樣就可以防止手機在夜間偷跑流量，但關鍵還是要依靠國家管理部門出臺明確的規章制度，杜絕手機系統和應用私自上傳使用者的隱私資料。

據你所說現在的4G網路，網路下載速度沒有之前4G網路速度快，這應該和現在的無限流量套餐，以及使用流量的普遍性，包括當地網路覆蓋和上網使用者數量增多有一定的關係

尤其是在最近一年，明顯能感覺到，4G網路的平均下載速度，在網路訊號比較好的地方，平均也就是6M每秒到7M每秒的下載速度，而之前在4G網路普及不久，測試下載速度可以達到10M每秒左右，至少相當於100M的寬頻的下載速度

至於流量使用的比較快，應該和你使用的軟體以及手機後臺沒有關閉的程式有直接的關係，如果後臺程式比較多，雖然你已經關閉了程式，但有些程式後臺還在執行，而且是佔用網路的

所以最好可以使用第三方的軟體，對後臺自動執行程式進行進位制以及管理

在什麼樣的情況下流量費的比較多，網路訊號質量不太好，網路開啟影片經常出現快取現象，就會出現流量異常快，可以合理的選擇不同的運營商，或者是主卡和副卡進行切換，才可以避免流量，因為網路質量不穩定造成的，使用過快情況