感謝邀請，先說說我的生產經歷，31歲懷孕，整個孕期能吃能睡，幾乎沒有不適，只有晚期稍微恥骨疼，還可以忍受。別人都說我像牛一樣，還走得很快,9個月能自己開車。醫生給我檢查也說我骨盆條件很好生。我也從來沒想過要剖腹產，雖說內檢什麼的很可怕，但開一刀不是更可怕?
可，萬萬沒想到,39周+檢查羊水過少46mm被收入院，做了OCT測試透過，結果就見紅破羊水了，但是宮頸厚催產兩天都沒來宮口，宮縮的時候寶寶心跳不好，馬上轉剖了。一進手術室，褲子扒了，衣服撩起來，身體擺大字，像是一隻待宰的豬…。這時候也只是擔心寶寶的安全，趕緊手術讓寶寶出來。
麻醉後最刺激的來了，醫生剛下刀，我就感覺到“有點疼”，醫生說, 啊呀你對麻醉不敏感阿。緊接著，感覺到醫生一層層切開肚皮，然後到了最後一層，像掰開薯片包裝一樣撕開肚子，把寶寶掏出來。沒錯，能看到的剖腹產紀錄片，我都直接全程感受到。好在寶寶出來健康，聽到寶寶哭聲終於放心了，在我還沒來得及感動流淚的時候，因為麻藥不敏感，在取胎盤，看子宮的時候，就是一個痛不欲生的過程,直接崩潰大哭了。
產後9天按子宮的痛，宮縮的痛，排惡露的痛，傷口恢復的痛，餵奶的痛走路的痛都不及手術的痛。我都是這麼安慰自己的。
很感激老公在這期間的付出，但他每次說”老婆你真偉大”的時候我都忍不住要哭。生產經歷就這樣，接下來給大家說說產後恢復經歷，很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來更大。其實利用生產的機會來調整體型，或者改善身體上的一些症狀，是一個很重要的時機，所以很多人會在這段期間用束縛，套裝，達到調整體型的目的!產後是塑形、改善身體的一些症狀的重要時機，這段時間，可以利用束縛、套裝達到調整體型的目的。
鬆弛的肌膚、堆積的脂肪和凸出的肚子！這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，
肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，
真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！
最後給大家說說如何度過恢復的黃金期
1.按摩子宮+母乳餵養
如果子宮收縮的情況不太理想，除了藥物調理外，可以進行子宮底的按摩，讓子宮肌肉受到刺激收縮，是最自然的恢復方式。
另外，讓寶寶儘早吃母乳也會刺激子宮收縮。頻繁地吮吸、產生生理反射，也能加速子宮的恢復。對於不進行母乳餵養的新媽媽則可以採用熱敷或按摩乳房的方法，能達到同樣的效果。
2.注意運動。不論我們的方式是順產還是剖宮產，都要進行及時的積極的身體運動，當然運動量不宜過大，但記得一定要儘量早地下床活動身體，這對惡露地排出身體的恢復都有一定的促進作用，同時還能有效地緩解便秘的發生。
感謝邀請，先說說我的生產經歷，31歲懷孕，整個孕期能吃能睡，幾乎沒有不適，只有晚期稍微恥骨疼，還可以忍受。別人都說我像牛一樣，還走得很快,9個月能自己開車。醫生給我檢查也說我骨盆條件很好生。我也從來沒想過要剖腹產，雖說內檢什麼的很可怕，但開一刀不是更可怕?
可，萬萬沒想到,39周+檢查羊水過少46mm被收入院，做了OCT測試透過，結果就見紅破羊水了，但是宮頸厚催產兩天都沒來宮口，宮縮的時候寶寶心跳不好，馬上轉剖了。一進手術室，褲子扒了，衣服撩起來，身體擺大字，像是一隻待宰的豬…。這時候也只是擔心寶寶的安全，趕緊手術讓寶寶出來。
麻醉後最刺激的來了，醫生剛下刀，我就感覺到“有點疼”，醫生說, 啊呀你對麻醉不敏感阿。緊接著，感覺到醫生一層層切開肚皮，然後到了最後一層，像掰開薯片包裝一樣撕開肚子，把寶寶掏出來。沒錯，能看到的剖腹產紀錄片，我都直接全程感受到。好在寶寶出來健康，聽到寶寶哭聲終於放心了，在我還沒來得及感動流淚的時候，因為麻藥不敏感，在取胎盤，看子宮的時候，就是一個痛不欲生的過程,直接崩潰大哭了。
產後9天按子宮的痛，宮縮的痛，排惡露的痛，傷口恢復的痛，餵奶的痛走路的痛都不及手術的痛。我都是這麼安慰自己的。
很感激老公在這期間的付出，但他每次說”老婆你真偉大”的時候我都忍不住要哭。生產經歷就這樣，接下來給大家說說產後恢復經歷，很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來更大。其實利用生產的機會來調整體型，或者改善身體上的一些症狀，是一個很重要的時機，所以很多人會在這段期間用束縛，套裝，達到調整體型的目的!產後是塑形、改善身體的一些症狀的重要時機，這段時間，可以利用束縛、套裝達到調整體型的目的。
鬆弛的肌膚、堆積的脂肪和凸出的肚子！這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，
肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，
真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！
最後給大家說說如何度過恢復的黃金期
1.按摩子宮+母乳餵養
如果子宮收縮的情況不太理想，除了藥物調理外，可以進行子宮底的按摩，讓子宮肌肉受到刺激收縮，是最自然的恢復方式。
另外，讓寶寶儘早吃母乳也會刺激子宮收縮。頻繁地吮吸、產生生理反射，也能加速子宮的恢復。對於不進行母乳餵養的新媽媽則可以採用熱敷或按摩乳房的方法，能達到同樣的效果。
2.注意運動。不論我們的方式是順產還是剖宮產，都要進行及時的積極的身體運動，當然運動量不宜過大，但記得一定要儘量早地下床活動身體，這對惡露地排出身體的恢復都有一定的促進作用，同時還能有效地緩解便秘的發生。