1、聽前（pre-listening）聽力考試前必須穩定情緒，做好聽音的準備工作。在放音之前，抓緊時間速讀書面選擇項，對可能設計的內容作出粗略的猜測和推斷，同時也需進行聯想，即可能會出現的內容與自己具有的相關知識聯絡起來，思想介入到要聽的內容中去。如若選擇項中出現不同的人名、地名、數字、時間或年代以及不同的動詞時，必須做好強記的準備。

　　2、 聽時（while-listening）聽音時思想要集中，但情緒不可過度緊張。在聽音中要利用預測時得到的潛在資訊把握聽音的重點，也可利用符號、圖示等方法迅速記錄要點以促進有效記憶。在聽音過程中，必須眼耳並用，也就是一邊用耳聽，一邊用眼瀏覽選擇項進行分析和歸納，做到聽與瀏覽相結合、聽與思考及記憶相結合。這一過程必須在短暫的時間內完成。

　　3、 聽後（post-listening）聽完錄音後要迅速意念和整理所聽懂的內容，並根據書面問題選擇或檢驗答案。要嚴格控制答題時間，正確答案與聽力原文之間的統一性是解題的基本方法。考生要善於根據提問的形式，採用不同的解題方法。

聽力高效訓練方法

精聽+綜合能力訓練，

少就是多慢就是快，堅持下去就已經很了不起,不要貪多圖快！

第一步:選材料

不要選太難的,能聽懂大概70%,材料時長1-2 分鐘.,

第二步:連貫聽

連貫聽2- 3遍大體瞭解意思.

第三步:逐字逐句跟讀

模仿發音提高語音語調.

力求高效地利用時間,保持學英語的興趣和熱情.

第四步:複述原文

不是背誦,用自己的話語陳述同一內容.訓練抓本質，記內容的習慣提高口頭表達能力.

第五步:收集整理

聽完後收集整理好詞好句,不是生詞,而是各種好的表達法.

分析聽不懂的原因

問題:單詞不認識?

解決方法:如果是生詞不認識，把生詞寫在錯題本，最好自己仿照例句再造兩個句子

問題二:語音現象，

各種連讀弱讀爆破失音,口音,各種習慣表達,跟著錄音重複10-15遍。

聽力的關鍵

1)聽懂這是聽力練習首先需要解決的問題;

2)理解,有時候由於缺乏語感或背景知識，即便一句話的每個單詞都聽懂了，但是卻無法理解整句話的意思;

3)記住，包括如何抓住重點。初練聽力者往往“聽懂了，理解了,摘下耳機全忘了!”