首先恭喜你，有人批評你應該感到高興，因為有人在關注你的成長，尤其是導師和輔導員對你是有深刻印象了~

有導師和輔導員我想都已經是讀研的人了，導師和輔導員本身是兩類人，導師是指導你學習、研修、撰寫論文的那個，輔導員更注重平時的上傳下達，日常管理。既然他們都批評你了，我想一定是你非學業出了問題~

題主問題描述是“虛心接受，他們是不會害你的。”，既然有這樣的描述，那麼我想你應該也清楚了自己的問題所在，既然知道問題出在哪裡虛心接受去修正就可以了。

其實無論是求學還是就業，人生中都會遇到類似問題，他們或老師、或領導、或同事，當他們“認為”你出現問題後會對你進行批評教育指導，這裡我加了“認為”，因為他們未必就是正確的。

遇到類似問題首先如你自己說的虛心接受，即使他們批評錯了，如果你和他們辯論反而失去以後他們批（guan）評（zhu）你的機會。如果你認為他對你有偏見，那麼你也應該積極的反思自己的日常行為，因為你可能給他們造成了這樣的印象，反思一下有則改之，無則加勉，如果想解釋，再找個合適的機會。

記住：有些事，時間是最好的證明~

第二，不要頂撞，不要逃避，更不能推諉抵賴，把責任推給別人，這樣的話老師會覺得孺子不可教也，內心極其失望，以後不會再關注你了。

第三，在今後做出成績和改變，讓老師看到你的成長和變化。一定感謝老師對你的批評教育，老師會格外高興。

第四，多與老師溝通，做事勤快積極，如果有誤會，日後可以委婉，側面地溝通清楚。

第五，品行端正，有情義，明事理，性格開朗活潑，這樣的人任何人都喜歡，老師更喜歡。所以，做人才最重要，人品才是你的名片，你的社會通行證。當你與老師之間溝通愉快，關係和諧，很多事情就很簡單，容易。