俗話說“人老足先衰”，其中足跟痛就是老年人常見的症狀，其主要表現為足跟或足底在站立時有酸脹、疼痛感，來回活動幾下不適便消失了，可當你再次站立時痛感又會出現，嚴重地影響了正常的行走。
可能有人以為足跟痛是小症狀，其實不然，它意味著你需要補腎了。為什麼這麼說呢?因為人的腳後跟為足少陰腎經所過之處，如果一個人腎中精氣充沛，循經可以滋養足跟，則足跟得養，自然不會疼痛；如果一個人腎精不足，無力生髓充骨，足跟就會失養，疼痛也隨即出現。不信你還可以留意一下，有足跟痛的人是不是大多都伴隨著腰膝痠軟、頭暈耳鳴、聽力下降等症狀。如果是，那麼我們在治療足跟痛時，就應該從補腎開始。
治療足跟痛時我們也要從這個穴位人手。此外還要加按一個穴位——大鐘穴。大鐘穴也是腎經上的絡穴，絡膀胱經。什麼是絡穴?絡穴就是絡脈在本經分出部位的腧穴，十二經的絡穴皆位於肘膝關節以下，絡穴能溝通表裡二經，因此大鐘穴既可以疏通腎經，又能疏通膀胱經。 大鐘穴位於人體的足內側，內踝下方，跟腱附著部的內側前方凹陷處。患有足跟痛的人應該好好揉一揉這個穴位，每天數次。
針對症狀：足跟酸脹、疼痛。治病真法：1．揉按太溪穴、大鐘穴，每天數次。2．用“透骨草醋汁”浸泡足跟，每天半小時，10天為一療程。
《千金方》記載： “大鐘、太溪，主煩心滿嘔。”因此此穴常被用於治療更年期綜合徵。
另外，足跟痛的人還可以用透骨草加米醋浸泡雙足，具體做法是：去藥店買回透骨草，取25克放進紗布縫的口袋中，再將這個藥袋放入500克米醋裡煮上10分鐘，水開後把腳後跟放進去泡，涼了要再繼續新增熱水，使腳後跟永遠處於溫熱狀態。每天泡半個小時左右，10天為一個療程，堅持下去，你會發現腳後跟的疼痛感會越來越輕。
（浙江美福寶婦兒醫院——劉科婦科醫生）
俗話說“人老足先衰”，其中足跟痛就是老年人常見的症狀，其主要表現為足跟或足底在站立時有酸脹、疼痛感，來回活動幾下不適便消失了，可當你再次站立時痛感又會出現，嚴重地影響了正常的行走。
可能有人以為足跟痛是小症狀，其實不然，它意味著你需要補腎了。為什麼這麼說呢?因為人的腳後跟為足少陰腎經所過之處，如果一個人腎中精氣充沛，循經可以滋養足跟，則足跟得養，自然不會疼痛；如果一個人腎精不足，無力生髓充骨，足跟就會失養，疼痛也隨即出現。不信你還可以留意一下，有足跟痛的人是不是大多都伴隨著腰膝痠軟、頭暈耳鳴、聽力下降等症狀。如果是，那麼我們在治療足跟痛時，就應該從補腎開始。
治療足跟痛時我們也要從這個穴位人手。此外還要加按一個穴位——大鐘穴。大鐘穴也是腎經上的絡穴，絡膀胱經。什麼是絡穴?絡穴就是絡脈在本經分出部位的腧穴，十二經的絡穴皆位於肘膝關節以下，絡穴能溝通表裡二經，因此大鐘穴既可以疏通腎經，又能疏通膀胱經。 大鐘穴位於人體的足內側，內踝下方，跟腱附著部的內側前方凹陷處。患有足跟痛的人應該好好揉一揉這個穴位，每天數次。
針對症狀：足跟酸脹、疼痛。治病真法：1．揉按太溪穴、大鐘穴，每天數次。2．用“透骨草醋汁”浸泡足跟，每天半小時，10天為一療程。
《千金方》記載： “大鐘、太溪，主煩心滿嘔。”因此此穴常被用於治療更年期綜合徵。
另外，足跟痛的人還可以用透骨草加米醋浸泡雙足，具體做法是：去藥店買回透骨草，取25克放進紗布縫的口袋中，再將這個藥袋放入500克米醋裡煮上10分鐘，水開後把腳後跟放進去泡，涼了要再繼續新增熱水，使腳後跟永遠處於溫熱狀態。每天泡半個小時左右，10天為一個療程，堅持下去，你會發現腳後跟的疼痛感會越來越輕。
（浙江美福寶婦兒醫院——劉科婦科醫生）