告訴孩子，成人比成材重要，文化比文憑重要，身心健康比成績重要。。。。。最重要的是告訴孩子，沒事，咱家不差錢，爸媽給你準備了一個億的創業資金。相信孩子不用睡眠儀也能睡著了

現在孩子學習壓力確實蠻大的，睡眠質量普遍不高，我嫂子就是專門買了睡眠儀給孩子用，效果還真的不錯，她買的是心諾睡眠儀，這個牌子挺好的，在美國是市場份額第一的睡眠儀品牌，透過純物理治療失眠，不僅效果好還很安全，沒有副作用。

一些外在的機器輔助其實是起到安慰劑的作用，其本質是對睡眠沒有任何幫助的。想睡好一點可以睡前洗熱水腳，和牛奶等方式。高三的孩子，睡不好可能是壓力太大，每天學習到很晚，其實可以換個方式。說說我自己的故事，以前讀高三的時候，每天吃完晚飯的一段時間就特別困，學習效率低下，那個年代是不學生物學的，現在知道了是飯後血液都優先跑去消化器官了，大腦供血不足就自然會犯困。當時的解決辦法就是與其學習打瞌睡，不如飯後立即就睡覺，大概六點半睡到晚上九點半，再起來學習到夜裡大約兩點，這段時間相對安靜干擾少，學習效率大幅度提升。不妨可以試試哦。