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  • 1 # 爭先裝飾科技

    生孩子,新陳代謝邊慢,內分泌失調。工作家庭之外已經沒有閒暇時間收拾自己了。還有帶孩子,晚上白天休息不保證,吃飯規律不保證

  • 2 # 心潤

    本人身高166cm,體重一直55kg,20年體重基本沒變,和體質有一定的關係,更重要的是,年紀大了,代謝慢,飯量也隨之減少,還要多運動,吃5、6分飽!少葷多素,對自己的身材有要求,本人以年過半百,單背影還像年輕人,前幾年有個人說我17、18歲的樣子。

  • 3 # 又又二水

    胖或是微胖,健康最重要。只要不是特別胖引起各類不適。

    微胖的女人不顯老啊,旺夫旺夫。

    要想不胖,運動起來,提高基礎代謝,持之以恆,堅持✊。

    總之健康第一,快樂生活!

  • 4 # 愛笑的小琪琪

    我最近也發胖了,原因是暴飲暴食,還有新陳代謝下降,年齡大了,需要的營養沒有那麼多了,機體消耗的越來越少,所以少吃才是硬道理,別的都沒用,只有管住嘴少吃才能保持身材,畢竟消耗的少了,吃的多就會 營養過剩,容易發胖,為了好看,只能少吃

  • 5 # 暗自著迷RR

    誰不知道身材苗條穿衣服好看?!誰想胖?

    除去胖本身的遺傳因素,中年婦女胖是因為節儉。

    你看啊,都知道吃高質量高蛋白維生素含量高的食品不容易發胖,比如雞蛋牛奶牛肉雞肉瘦肉水果等等。可是它貴啊!所以很多家庭節儉的婦女就吃米麵饅頭這些碳水化合物含量高易胖的食物,因為花錢少。

    平時家裡有點剩菜剩飯也捨不得倒,扒拉扒拉也吃了,省的浪費。今多吃一口,明吃多一口,久而久之,她不胖誰胖?!

  • 6 # 運動西瓜8e3

    跟吃東西有關係,吃了沒怎麼運動,現在吃的這些東西都有激素,女人到了一定年齡就會發胖,身體代謝功能下降了,這很正常,不過還是微胖點好看。

  • 7 # 紅彤彤的蘋果wk

    因為現代的中年女人,生活條件好,吃的好,而且上了歲數新陳代謝也慢了,也看的開了,所以基本都是胖或者微胖的。

  • 8 # 繽紛豆漿5t

    我就是微胖型的女人,因為,小孩有孃家人,幫忙帶。我安心上班,掙錢,進了前盛公司,上班3年多了。做滿1年,有年休假5天。累了,就請年休假1天。還可以,上班不累。有班加,每天工作12小時。每天都是12點開始睡覺,一覺到天亮。開心過好,每一天。

  • 9 # 一個迷茫的寶媽

    人到中年本來就是發福的時候,這個年齡的內分泌決定了女人的脂肪往小腹,腰部和肩膀堆積,外部干預只能減緩程序不能阻擋,這就是現實。有一部分不會發胖的只能說體質不同,羨慕不來。

    我曾經擁有人人羨慕的身材,165的身高體重常年在100到108之間,而且從來不節食不運動,我一度以為自己會老成一個乾巴巴的老太太可是現實給了我一記響亮的耳光。三十多歲的時候做了兩年縫紉工,突然有一天發現自己的腰上出現了贅肉,但是還在可控範圍就沒有引起我的重視。三十五歲生了二寶,我在發福的路上一去不返,體重已經升到120了,溜娃溜了三年也沒把自己溜瘦,後來又上了兩年班,這次吸取教訓,找了個每天一萬步的工作,還是無效,我已經有點接受現實了。

    從體重失控到現在,我發現自己先是月經不調,睡眠不好,各方面身體機能下降,也就是說已經人到中年了,幸運的是我的肉肉都長在了肚子和腰上,所以我只要把肚子藏好誰也不會想到我已經是130斤的大媽了

    歲月不饒人,還是自然老去吧!畢竟肉肉時自己的,哈哈!

  • 10 # 波點省錢女王

    我覺得是現在生活條件比三十年前要好很多的緣故,出行方便,吃飯方便。包括個子也高了不少。三十年前還用糧票才吃的上飯。出行全靠腳踏車,運動量大。以前的衣服款式根本穿不進,又小又短。

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