想哭就哭一場，哭能讓你解壓，舒服一點！人活著為自己，不是為了誰誰誰。不是說了麼，大家都有眼睛，但有不一樣的看法！都有嘴巴，有不一樣的說法！都有心，但都不一樣的想法！只要你覺得你是對的就堅持，不要被人家左右，到最後你都討厭自己，喪失了自我！

平時努力學習工作，把自己變更好，得到他人的鼓勵和認可，堅定自己的選擇，自信起來就不會那麼敏感自卑了！

怎麼辦？你想想開心時會不會影響。一定能回想到你最Sunny的時候。這一對比你大腦感冒了。醫生和我就這麼說。我一下理得了，回憶一下你睡眠一定很差。先治好睡眼，抑鬱，敏感，自卑，都是睡眠造成。去找醫生很簡單吃點藥補充大腦需要的。別在家瞎想，我當時站在那看別人怎麼那麼放鬆那麼開心我不是有過嗎？回家還想哭。結果到醫生哪很簡單就好了。一切正常。。

理解，我曾經也是這樣，現在想想其實真沒必要，因為不值得，別人說的也不一定對，而且他可能就那麼一說，有句話叫說著無意，聽著有意，別人說什麼完全可以不用理會的，你不需要為別人而讓自己難受，人生在世重要的是活好自己，活出自己的精彩，做自己想做的事，過自己喜歡過的生活，只有自己才最瞭解自己，不是為別人活的。

去醫院看看，去腫瘤病房看看，一個人就三萬天，我有自己的生命力，自己的生活，為什麼要別人指點，就因為你長了一張最嗎？每個人都有嘴，都說你，你都聽？你是聲音收集器嗎？說你的該懟懟回去，人都是互相尊重的！

1珍惜現有的生活，自己的父母親人

2重視自己的身體健康，每天養成運動習慣

3多讀書，塑造自己的價值觀，精神支柱，不要讓別人引導者自己的思想，你是你自己，獨一無二的自己！

4尋找自己的愛好，讓自己的心安定下來

5多賺錢啊，有錢才是王道，要生活的

向內挖掘自己，積極樂觀的活在當下，行動起來！

想得太多，做的太少，閒著無聊瞎想唄。最好是好好安排一下自己的時間，用心活出自己。忙碌會讓你忘了胡思亂想，優秀的自己會讓你自信倍增。遇到不開心的人和事，到家裡立馬洗衣服，洗衣服的水順便拖地，家裡乾淨了，你的心情也就治癒了。如果還難受，出去爬山，一定堅持爬到山頂，風一吹，放眼一望青山綠水，那些小人煩心事立馬煙消雲散。去街上去買自己喜歡的衣服，一整套，把自己的精氣神拿出來，我是獨特的，我很美。自信，安然，氣定神閒，然後買書來讀，小說，哲學，歷史，國學，一定要準備一筆記本，好句摘抄，心得記下，很有意思的。讀書多了，你的那些小經歷小情緒實在是太微不足道了，小說裡比你悲劇的人太多了，比你努力活著的人太多了，一句話治癒你的抑鬱敏感自卑，生活就是自己的事情，何必庸人自擾，自尋煩惱。

培養自己的鈍感力，能動搖你心情的只有自己，其他人的話不要在意，給自己多一點自信，就不會輕易被別人的一句話傷害到，加油！

我身患重病，身負百萬外債，眼淚已經苦幹，看了佛教，道教，領悟生死，半年時間過去了，已經沒有了眼淚，別人的言語對我已經構不成任何傷害，因為我知道只有自己可以影響自己，做自己該做的事就夠了，還有時間關注別人的言談舉止，又多愁善感，只能說明經歷的磨難太少了，換做你是我，你該知道你是何等的幸福，抓緊調整心態，好好享受生活吧！

你這個症狀去看下心理醫生，可能心理出現一點問題，個人建議多一點社交多接觸一些人，你忙起來就會忘了一些不好的事，讓你的思想不在有侷限，感覺你經歷太少了

家庭，社會都供不起你想要免費的公平，文明生活，需要去有效爭取，鬥爭。沒有誰有免費包養供一生公平，文明生活。

他人敢議論評價你，讓你不開心，你卻不敢議論評價他人，怕得罪他，只會哭，有什麼用呢？你抑鬱，敏感多思，自卑，是一種被馴化出來的習慣。你可以改變它。沒有違法犯罪，影響他人，“他人評價”可以管x管它，當癲狗叫。別人評價議論讓你不開心，你就反擊評價議論讓他不開心。只有自己強大，才能找到快樂，自信。

追尋自己的熱情，激情，興趣，愛好，天賦下場。把潛能打造成能力，實力，自己才能在自我主導下，實踐中成長壯大。